Nutrição saudável é coisa simples, certo? Mas algumas receitas são mais elaboradas – e como! Na Inglaterra, nutricionista lança o “hambúrguer mais saudável do mundo”, com nada menos que 50 ingredientes . E nenhum deles é carne.
Leia » Hambúrguer sem culpa
O que determina suas escolhas no cardápio? Pode ser o DNA. Estudo revela que vegetarianos podem ser geneticamente programados para favorecer alimentação baseada em plantas.
Leia » A salada é o seu destino
Você não precisa ser radical para contar com os benefícios de uma alimentação vegetariana. Estudos mostram que cortar a carne por pelo menos um dia melhora a saúde e ajuda a manter longe a barriga.
Leia » Segunda sem carne
Pensando em mudar os hábitos alimentares e, com eles, o resultado da balança? Estudo revela o que acontece no corpo quando deixamos de comer carne. E o quanto isso ajuda a emagrecer.
Leia » Cortando na carne
Tem gente que espera a segunda-feira com ansiedade. E nem é para começar a semana de trabalho: é dia de virado à paulista. Para quem come na rua, o cardápio dos pratos feitos nos restaurantes populares é pesado. Mas não precisa ser.
Leia » Qual é o melhor prato feito do Brasil?