Ele é rico em vitaminas, compostos orgânicos e é low carb. Para garantir o brócolis na dieta, vale mudar seu preparo e servir a hortaliça na forma de snacks. Esta é a ideia destes muffins salgados, sem farinha, sem glúten e zero fritura.
Leia » Muffin de brócolis low carb
Fazer cada caloria ser o mais nutritiva possível. E controlar o apetite fracionando a porção. Estratégias para usar com estas tortinhas, ideais para quem busca uma refeição low carb, fácil de fazer e sem glúten.
Leia » Torta de brócolis low carb
A couve-flor sempre rende ótimas receitas light. Como esta, de um prático muffin salgado que se apresenta como opção saudável e saborosa de snack saudável.
Leia » Muffin de couve-flor
A forma de árvore mostra a força que o brócolis tem. Mas talvez o problema esteja em vê-lo sempre do mesmo jeito, que cansa o paladar. Que tal variar o preparo para aumentar seu consumo?
Leia » Purê de brócolis com chips de tomate
Comer salada é essencial para uma alimentação saudável, mas para não enjoarmos, sempre precisamos criar novas maneiras de fazê-las.
Leia » Salada funcional de couve-flor
Para quem adora a culinária italiana, fica difícil controlar a alimentação. Isso acontece por falta de conhecer alternativas mais saudáveis, baseadas nas trocas vantajosas. Como nesta receita em que a massa não faz falta alguma.
Leia » Almôndegas de ricota e espinafre
Consumir espinafre só traz benefícios. Melhor encontrar preparos que variem sua apresentação. A ideia é manter o paladar interessado nesta opção tão saudável. Como no caso deste prático muffin – com vídeo.
Leia » Muffin de espinafre
Esta é uma troca pra lá de vantajosa. Vontade de comer chocolate? Basta comer… brócolis. Alimentos ricos em cromo equilibram o açúcar no sangue. O que elimina o desejo de comer doce da forma mais saudável possível.
Leia » Brócolis contra os doces
O dia inteiro na rua nos coloca em situação alimentar complicada. É preciso foco para fugir dos salgadinhos calóricos e gordurosos sempre à mão. Mas, com uma receita prática e fácil de levar, é possível ter uma alimentação equilibrada no momento do snack.
Leia » Bolinho de espinafre
Como um super-herói lá estava ele, escondido sob seu disfarce cotidiano. Agora, estudo revela uma nova função do cobre no metabolismo: o nutriente ajuda a quebrar a gordura. Descubra como garantir este auxílio natural para perder peso.
Leia » O poder do cobre contra a gordura