Não é que goste de polêmica, mas meu método tem esta qualidade. Então, lá vai mais uma: é mentira que os doces são os maiores vilões da dieta. A dica é “emagrecer” seu teor calórico, para não abrir mão dos sabores que adoramos.
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Excesso de trabalho e estudo somado à falta de tempo, trânsito e outras pressões. Sabe aqueles dias em que a gente se sente à beira de um ataque de nervos? Para desarmar a bomba, veja as dicas que acabei desenvolvendo.
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Além de ser um aliado para quem busca perder peso, o queijo cottage ainda ajuda no ganho de massa muscular. Se você acha a opção sem graça e não tem muita ideia de como usar, vai adorar este truque que o transforma em uma receita diferente e saborosa.
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A hora da sobremesa não está proibida – ela só mudou os ingredientes. O segredo é “emagrecer” o desejo, com uma receita leve que faz bem para a saúde e o humor. Nesta função, nada melhor que uma que leve chocolate.
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Respirar é algo que fazemos inconsciente e automaticamente. Suspirar diante da balança, até mais do que gostaríamos. Pois saiba que parar para fazê-lo pode ajudar a recuperar a calma e até ajudar a perder peso extra.
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Para quem quer perder peso, comer massa é um tabu. Mas existem algumas dicas para que você não precise abrir mão deste saboroso prato. Uma delas diz respeito à própria massa, que pode ser funcional e ainda ajudar na luta contra a balança.
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Cozidos, mexidos, batidos, estrelados ou com a gema mole. A preferência pelos ovos na culinária é indiscutível, e a versatilidade do ingrediente garantiu sua onipresença na gastronomia de todos os povos. Mas, você sabe como preparar o ovo perfeito?
Leia » Como preparar o ovo perfeito
Quer mudar o cardápio cotidiano, mas não vive sem ovo estrelado? Tire este clássico da mesmice, acrescentando uma redução de vinagre de vinho. Veja em vídeo como preparar esta delícia.
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Para perder peso, toda ajuda é bem-vinda. Ainda mais vinda de cientistas. Por isso, atenção ao novo estudo, que revela um valioso truque para emagrecer. Para comer, mesmo que sejam doces, use sempre um garfo.
Leia » Emagreça com o garfo
Antes de sair às compras, existe um truque que pode ajudar a evitar o exagero. E orientar você a fazer as melhores escolhas. Quem diria que, diante do caixa, a fruta do pecado pode prevenir a cometê-los?
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