Como emagrecer a feijoada

Ao observar a panela em ebulição, não é difícil imaginar que um prato de feijoada some mais de mil calorias. Se abandonar a iguaria não está nos seus planos, quem sabe com meus truques culinários você possa retirar ao menos a culpa do cardápio?

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Fim das bolhas está por um furo

Para emagrecer, é preciso incluir uma dose de exercícios físicos na rotina. Neste sentido, nada melhor que a corrida. Mas muita gente tem problemas com bolhas nos pés. Descubra como solucionar a questão com um truque muito simples.

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Um brinde ao Ano Novo

Um brinde ao Ano Novo

Mesmo sabendo que o álcool prejudica os esforços por uma boa forma, não podemos deixar passar a chegada do Ano Novo sem alguns brindes. Como tudo na vida, cabe moderação e alguns truques.

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Mande o peso extra para o espaço

Precisando de ajuda para reduzir as medidas? Peça ajuda para a NASA. Cientista da agência espacial americana criou colete que ajuda a perder 500 calorias por dia.

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Bolinho assado de caranguejo

Bolinho assado de caranguejo

Fico feliz ao saber que meu site tem audiência em todo o Brasil. Por isso, hoje resolvi prestigiar todas que o acessam à beira-mar. Como? Com uma receita que utiliza a saborosa carne de caranguejo como ingrediente.

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Truques para emagrecer

Alguns truques muito simples podem nos fazer comer melhor. Por exemplo, manter as frutas visíveis faz você pesar menos que seus vizinhos. Esta e outras dicas estão na pesquisa da Cornell University.


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A nova ordem do couvert

É difícil resistir quando o couvert do restaurante traz o pão quentinho. Mas você deveria transferir seu consumo para o final da refeição. Segundo estudo, a ordem dos fatores afeta o resultado na balança.

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Flan light de baunilha

Ela é um dos ingredientes mais conhecidos e saborosos do mundo. Aromática como ela só, a baunilha é presença constante em uma infinidade de doces. Inclusive, os que você pode comer, como esta minha versão light de um cremoso flan.

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Frango a passarinho de forno

Estamos em uma época de tolerância zero às frituras. Mas isso não significa banir do cardápio deliciosos petiscos, como o frango a passarinho. De modo light é possível fazer a receita ficar crocante e saborosa.

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Encontro marcado ao ar livre

Quase não temos tempo para sair ao ar livre. Mas tomar sol e fazer algum movimento são atitudes essenciais para a manutenção da saúde. Vídeo explica de forma didática o que acontece em nosso corpo se não saímos de casa.

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