Em protesto contra o desempenho da economia e política, acostumamos a bater panelas. Mas, e o debate sobre as próprias? Estudo mostra se estado dos utensílios influencia na qualidade de nossa alimentação.
Leia » O debate da panelaO debate da panela
O detox está no prato
Na busca pela melhor alimentação, existem muitas dúvidas. Mas, agora, surge uma certeza. Estudo revela que crianças que comeram alimentos orgânicos tiveram níveis de pesticidas reduzidos no sangue.
Leia » O detox está no pratoRisco químico para fãs de fast food
Já devemos evitar a categoria por ser nutricionalmente pobre e trazer muitas calorias vazias. Agora, novo estudo revela que comer fast food eleva em até 40% níveis de químicos nocivos no corpo.
Leia » Risco químico para fãs de fast foodDetox sem distrações
Fazer detox está difícil? Embarque num programa do qual não vai conseguir (nem querer) fugir. Spa oferece santuário luxuoso, onde combinação de gastronomia light com tratamentos vão eliminar toxinas, peso extra e o baixo astral do seu sistema.
Leia » Detox sem distraçõesEspetinhos de alho-poró
Que tal um espetinho de frango grelhado? Fácil de fazer, esta receita tem menos de 80 calorias e garante cerca de 20 gramas de proteína. Ou seja, perfeita para encaixar em uma dieta de baixas calorias. Melhor quando ganha o toque do alho-poró. Veja a receita.
Leia » Espetinhos de alho-poró
Smoothie detox da Lucilia
Com os smoothies, onde os ingredientes são utilizados gelados ou mesmo congelados, a proposta é levar o efeito detox a outras temperaturas. Para, com a termogênese, você ainda queimar umas calorias a mais.
Leia » Smoothie detox da LuciliaSuco termo-detox
Pela melancia, este detox já seria poderoso o suficiente. Com a presença refrescante do limão e bactericida do gengibre, ele chega não só para hidratar além do alcance. Aproveite esta receita para limpar o corpo na época em que ele está mais exposto aos excessos.
Leia » Suco termo-detoxMaçãs assadas com canela
Existe um ditado que diz que uma maçã por dia mantém você longe do consultório médico. Para consumir com frequência, é preciso descobrir nova maneira de servi-la. E que seja tão fácil de preparar quanto comer a fruta in natura.
Leia » Maçãs assadas com canelaSalada no abacaxi
Salada, de novo? Sem criatividade, esta é a reação protocolar diante das folhas de alface acompanhadas de rodelas de tomate. Isso pode ser resolvido com a inclusão de uma fruta na equação, que transforma o paladar e o visual do prato.
Leia » Salada no abacaxiBrócolis ao forno
Brócolis é o campeão da dieta cromada. Isso porque contém o poderoso mineral cromo. Versátil como ele só, vai bem em qualquer preparo. É hora de contar com esta nutrição no forno.
Leia » Brócolis ao forno