Positividade na academia

A saúde mental é uma questão que preocupa. E a academia pode ajudar. Treino com pesos pode tratar depressão tão bem quanto medicamentos, revela nova pesquisa.

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Postura positiva

Que tal mais felicidade e energia com um movimento surpreendentemente fácil? Estudo revela como ajustar a postura reduz a ansiedade e melhora a saúde emocional.

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Deixando as sombras para trás

Questões de saúde mental, como a depressão, seguem registrando recordes entre crianças e adolescentes. Pesquisadores canadenses recomendam “milhas diárias” para superar o problema.

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Um pouco de mistério faz bem

Desenvolver um tratamento para a depressão é um mistério. Literalmente. Estudo revela como ler novelas policiais pode ajudar a aliviar os sintomas dos distúrbios emocionais.

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Sentimentos no prato

A dieta vegetariana é a escolha da nova geração. Que também é a mais deprimida da história. Tem relação? Um novo estudo aponta que sim.

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Viagem positiva

Já se foi o tempo em que eles eram exclusivos dos hippies. Agora, um novo estudo aponta os cogumelos “mágicos” como uma possível cura natural da depressão.

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Nem mais uma batatinha

Não negamos seus pedidos. E ainda premiamos a fofura com guloseimas. Estas manifestações de afeto cobram alto preço no futuro. Para estudo, crianças acima do peso se tornam adultos com mais chances de depressão.

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Reescrevendo o tratamento da depressão

Quer derrubar os sentimentos de depressão? Estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia descobriu um valioso segredo: não pense muito sobre o assunto.

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Jantar fora é uma terapia

Jantar fora é uma terapia

Dispense a medicação. A recomendação é claramente um exagero, mas serve para ressaltar a importância da descoberta: contra a depressão, estudo recomenda jantar fora.

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Entendendo a depressão

Por conta de nossa vida agitada e as cobranças da sociedade, a depressão tem afetado cada vez mais pessoas. Vídeo da série TED-Ed explica de modo simples como identificar e tratar a condição – com legendas. 

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