A saúde mental é uma questão que preocupa. E a academia pode ajudar. Treino com pesos pode tratar depressão tão bem quanto medicamentos, revela nova pesquisa.
Leia » Positividade na academiaPositividade na academia
Postura positiva
Que tal mais felicidade e energia com um movimento surpreendentemente fácil? Estudo revela como ajustar a postura reduz a ansiedade e melhora a saúde emocional.
Leia » Postura positivaDeixando as sombras para trás
Questões de saúde mental, como a depressão, seguem registrando recordes entre crianças e adolescentes. Pesquisadores canadenses recomendam “milhas diárias” para superar o problema.
Leia » Deixando as sombras para trásUm pouco de mistério faz bem
Desenvolver um tratamento para a depressão é um mistério. Literalmente. Estudo revela como ler novelas policiais pode ajudar a aliviar os sintomas dos distúrbios emocionais.
Leia » Um pouco de mistério faz bemSentimentos no prato
A dieta vegetariana é a escolha da nova geração. Que também é a mais deprimida da história. Tem relação? Um novo estudo aponta que sim.
Leia » Sentimentos no prato
Viagem positiva
Já se foi o tempo em que eles eram exclusivos dos hippies. Agora, um novo estudo aponta os cogumelos “mágicos” como uma possível cura natural da depressão.
Leia » Viagem positivaNem mais uma batatinha
Não negamos seus pedidos. E ainda premiamos a fofura com guloseimas. Estas manifestações de afeto cobram alto preço no futuro. Para estudo, crianças acima do peso se tornam adultos com mais chances de depressão.
Leia » Nem mais uma batatinhaReescrevendo o tratamento da depressão
Quer derrubar os sentimentos de depressão? Estudo da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia descobriu um valioso segredo: não pense muito sobre o assunto.
Leia » Reescrevendo o tratamento da depressãoJantar fora é uma terapia
Dispense a medicação. A recomendação é claramente um exagero, mas serve para ressaltar a importância da descoberta: contra a depressão, estudo recomenda jantar fora.
Leia » Jantar fora é uma terapiaEntendendo a depressão
Por conta de nossa vida agitada e as cobranças da sociedade, a depressão tem afetado cada vez mais pessoas. Vídeo da série TED-Ed explica de modo simples como identificar e tratar a condição – com legendas.
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