Revendo os planos

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Vivemos em uma época em que informação é poder. Mas aquelas relativas às calorias dos alimentos parecem não funcionar. Estudo revela que conteúdo calórico de pratos nos menus não provoca mudança em hábitos alimentares.

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O fim da baunilha?

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Vai faltar sorvete de baunilha? Ciclone em Madagascar e a crescente demanda pelo extrato natural inflacionaram o mercado. Agora, uma das especiarias mais caras, saborosas e aromáticas do mundo tornou-se rara.

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Longevidade em poucos passos

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Na verdade, basta pouco esforço para mudar a situação. Segundo novo estudo, fazer pequenas melhorias de vez em quando ao escolher alimentos já pode aumentar significativamente as chances de viver mais.

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Para emagrecer, mire no impossível

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Querendo perder peso de verdade? Esqueça objetivos “possíveis” e seja ambiciosa. Pesquisa revela que metas exageradas funcionam mais. Duas vezes mais.

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Mudando o destino da dieta

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Toda dieta é fadada ao fracasso? Novo estudo revela o mecanismo em que os neurônios nos impedem de queimar gordura quando restringimos calorias. O que pode mudar os destino dos tratamentos para emagrecer.

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Enxergando umas verdades

Enxergando umas verdades

Aplicativos podem e devem nos ajudar a fazer as melhores escolhas alimentares. E um deles ajuda com imagens. Como este lançamento, que mostra como se parecem porções de alimentos com 200 calorias.

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200 calorias na fita

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Uma imagem vale mais que mil palavras. Com este recurso, vídeo apresenta o que significam 200 calorias em alimentos saudáveis lado a lado com junk food. Para nos fazer ver que elas não são todas iguais.

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A melhor dieta para você

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O ano começou e a meta é uma só: perder peso. Só falta decidir qual dieta seguir. Para ajudar, aguardado ranking americano acaba de ser divulgado, com a lista dos melhores programas de emagrecimento para 2017.

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Nutrição consciente na ponta do dedo

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Mais que contar calorias, o importante é ir além. Novo app fornece informações adicionais do que comemos, com detalhes da origem, o processo de fabricação e como queimar com eficiência a energia acumulada.

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A força de uma ideia

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Não consegue engatar na academia? Tudo bem. Segundo estudo realizado na Alemanha, basta pensar que está lá que você já garante resultados.

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