Ansiosa toda vez que sobe na balança? Faça isso na sexta-feira. Pesquisa revela como o peso varia ao longo da semana. E como usar este calendário a seu favor.
Leia » O dia mais magro da semanaO dia mais magro da semana
Tentação tem hora certa
A maioria das pessoas abandona suas dietas após um mês. E é à tarde que a maioria desiste. Enquanto o relógio avança, a fome ataca. A batalha pela boa forma tem hora marcada.
Leia » Tentação tem hora certaPromessa de Ano Novo
Não é possível esperar novos resultados se fazemos as coisas do mesmo jeito. Afinal, como andam suas promessas de Ano Novo? Se todos queremos as mesmas coisas, visualizar ajuda a cumprir as metas.
Leia » Promessa de Ano NovoInchaço ou gordura: faça o teste
A calça não fecha e aquela festa está chegando. E, como sempre, o tempo é curto. Mas você não sabe o que combater: inchaço ou excesso de gordura? Truque simples mostra como diferenciar e no que devemos focar para reduzir medidas.
Leia » Inchaço ou gordura: faça o testeA elegância de viver
O Congo é um dos países mais injustos do mundo. Mas, por incrível que pareça, é quando cai a noite que a auto-estima sobe. Aprenda com os “sapeurs” a encarar as dificuldades da vida com elegância.
Leia » A elegância de viver
Cardápio cromático
Comer é mais que exercitar o paladar. Em uma refeição, o ideal é degustar os alimentos com todo os sentidos. Mas uma provocação do artista americano Lawrie Brown confunde o que estamos acostumados a encontrar no prato.
Leia » Cardápio cromáticoA evolução das bicicletas
As bicicletas ganham cada vez mais espaço nas ruas. Afinal, a magrela não deve nada a automóveis em termos de praticidade e elegância. Conheça agora o histórico desta paixão.
Leia » A evolução das bicicletasLigadas ao extremo
Fulano ligou. E não deixou recado. Ninguém tem saudades do tempo em que a comunicação era um pouquinho mais difícil. E nem vai ter. Novo app de mensagens chegou para funcionar até sem rede. É o sinal de que estamos conectados para sempre.
Leia » Ligadas ao extremoDoce prejuízo
Eu adoro a versão light. Mas é inegável que os refrigerantes considerados “normais” são uma ameaça à qualquer dieta. Com pouco mais de um minuto, vídeo faz as contas para mostrar como as bebidas gaseificadas são reprovadas econômica e nutricionalmente.
Leia » Doce prejuízoQueimando as melhores calorias
O circuito envolve agachamentos, flexões, abdominais que, combinados, proporcionam tônus muscular, particularmente no tórax, quadris e pélvis. Este é o sexo. E nem chegamos à melhor parte.
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