Motive-se para malhar em casa

O sedentarismo provocado pelo isolamento nos leva à maior inatividade. Veja como manter-se motivada para treinar em casa, de acordo com especialistas.

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Café mais saudável

A bebida mais consumida do mundo nos desperta e energiza. E também pode proteger o coração de forma mais eficiente. Veja como fazer café de forma mais saudável.

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Consciência contra o desperdício

Temos que valorizar mais o que chega até a mesa. Novo estudo mostra que o consumo de alimentos gera três vezes mais desperdício do que pesquisas anteriores mostraram.

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Risco pesado para Covid-19

Fator de risco identificado. Junto com idade e comorbidades, estudo revela que o excesso de massa corporal torna mais difícil para os pulmões fornecer oxigênio aos órgãos vitais.

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Reforço contra o coronavírus

A vitamina D pode ajudar a combater o coronavírus? Estudo investiga ligação potencial entre as taxas de sobrevivência e os níveis desta vitamina no corpo.

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Delivery mais seguro

Hoje em dia, com medo de infecção, é fácil ficar em pânico com coisas simples, como pedir comida. Afinal, é seguro pedir via delivery? A resposta é afirmativa, desde que sejam seguidas dicas de higiene.

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Fortalecendo a imunidade

Se ainda não há cura, contamos com a prevenção. Entre as medidas, está fortalecer o sistema imunológico. Se podemos contar com vitaminas e suplementos, resta a dúvida: quais podem ser mais eficazes na pandemia?

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Você mais saudável no isolamento

Pensando em como manter hábitos saudáveis durante o lockdown? Em tempos como esses, gerenciar nossos hábitos alimentares e de exercícios pode ser um desafio.

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Para ficar longe da Covid-19

Buscamos saber como evitar a pandemia. A questão talvez seja saber onde o risco está. Estudo revela que regiões com níveis permanentemente altos de poluição têm significativamente mais casos. Ou seja, melhor seguir em direção oposta.

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Receitas para curar a depressão

O isolamento cobra caro da saúde mental. Mas cozinhar pode ser uma melhor forma de lutar contra a depressão. Livro apresenta receitas para provocar efeito positivo nas pessoas. 

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