Cancelando o sedentarismo

O isolamento força você ao sedentarismo? Estudo revela que realizar tarefas leves em casa (ou até ir dormir) ajuda seu humor mais do que ficar inativo.

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Atenção ao risco de jantar mais tarde

Para mim, se trata de um mito alimentar. Entretanto, é preciso dar conhecimento ao contraditório. E eis que um novo estudo reforça que comer à noite engorda.

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Horta na mão

As hortas caseiras viraram moda na quarentena. Para garantir alimentos frescos, não precisa de espaço nem origem na roça. Conheça o jardim auto-regável, com luz LED, que cabe na palma da sua mão.

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Nutrição acelera a alta hospitalar

Em meio à pandemia, ainda há os que são hospitalizados por outros problemas, que não a Covid-19. O melhor é sair logo destes ambientes. Veja como a nutrição pode ajudar a cicatrização de incisões cirúrgicas.

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Contra-ataque o sedentarismo

Mais da metade do dia sem fazer nada. Ciência revela que este é o tempo gasto no sedentarismo. E como podemos combater a inatividade forçada pela pandemia.

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Um renovar-se de esperanças

Para viver um grande amor, inspire-se em Vinicius. Leia meu artigo, que foi publicado originalmente na revista Veja.

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Agravando a pandemia

A culpa pela propagação do coronavírus é incerta. Mas a responsabilidade por ampliar suas consequências têm nome. Cientistas acusam indústria alimentícia de usar a pandemia para promover seus produtos carregados de calorias.

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Paladar pós-pandemia

Como será o “novo normal” do paladar? Relatório aponta tendências do novo cenário alimentar global. E revela as preferências dos sabores na pós-pandemia.

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Perdoar faz bem à saúde

Perdoar faz bem à saúde

Para fortalecer a saúde e a imunidade, baixe a guarda. A ciência prova que o ato de perdoar faz bem para o corpo, ao eliminar efeitos deletérios provocados pelo estresse.

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Solitários comem mal

Por conta da pandemia, muitas pessoas estão sem companhia em casa. E isso levanta preocupações. Quem se alimenta sozinho tende a ter dietas menos saudáveis.

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