Terapia em movimento

Terapia em movimento

Além da corrida proporcionar o tanto que precisamos de exercício físico, considero esta prática uma verdadeira terapia. Os longos minutos desfrutados consigo mesmo, que para alguns são algumas horas, servem tanto para queimar calorias como limpar a cabeça dos problemas. Não adie mais sua próxima sessão.

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Esforço legítimo: é a Maratona da Muralha da China

Na terra das cópias, pelo menos um sentimento não dá para falsificar. A Maratona da Muralha da China é a estrela do “maraturismo”, que é como chamam juntar viagens de férias com uma prova de corrida. Esta é a mais distante de que já falamos aqui – e, talvez, a mais difícil.

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Correndo atrás

Correndo atrás

Na verdade, o título desta matéria deveria ser “correndo na frente”. Durante corrida de rua, a americana Kelly Roberts só pensa naquilo. E foi assim que registrou em selfies todos os homens que lhe interessaram durante a prova. Uma coisa podemos reconhecer: essa garota tem foco.

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Alongamento funciona?

Alongamento funciona?

Para encurtar o assunto, não gosto de alongamentos. A maioria de nós sempre ouviu que, antes de malhar, devemos fazer uma pose esquisita e mantê-la por alguns segundos. E que isso nos tornaria mais flexíveis e livres de lesões. Será?

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Maratona de charme

Maratona de charme

Não é tão longe nem tão procurada, mas ainda sim é uma prova internacional. E acontece em uma região charmosa, com sol garantido da largada ao final, bem ao pé da cordilheira dos Andes. Sem falar na promessa de um bom vinho ao final. Que tal correr a Maratona de Mendoza?

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Sem desculpas para não correr

Sem desculpas para não correr

Parece que falo muito de corrida, né? Falo, mesmo. Corrida é tudo de bom: não precisa professor nem academia, pode ser descalço na areia da praia ou no parque. E não faltam metas. No final do mês começa o Circuito de Meias Maratonas da Asics. E agora, o que falta?

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Brilhe em sua primeira corrida de rua

Brilhe na sua primeira corrida de rua

Uma corrida diferente. Para começar, é à noite. E o uniforme são lâmpadas na cabeça. É a Energizer Night Run, que acontece em várias cidades do mundo. Faltam três meses para a prova do Brasil, em São Paulo. Que tal para você estrear com estilo?

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Para ter tudo, comece pela metade

Para ter tudo, comece pela metade

Para muita gente, o feriado é perfeito para agitar o corpo. As horas livres e a academia fechada proporcionam bons momentos para uma corrida. Vale no ritmo que for. Mas, se você quer atingir uma meta, que tal começar pela metade?

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A primeira ultra da sua vida

A primeira ultra da sua vida

Para quem corre há algum tempo, a monotonia dos treinos e as mesmas provas de sempre podem minar o comprometimento. Quem sabe um desafio a mais – tipo, 14 km a mais? Na Páscoa acontece a Two Oceans, também conhecida como a corrida mais bonita do mundo.

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Vem pra rua!

Vem pra rua!

Não tem mensalidade, vestiários constrangedores nem olhares reprovadores. E acontece ao ar livre, o que faz bem até para os olhos. Estou falando da corrida de rua. Mas, se você fica em dúvida onde correr, procure conhecer as trilhas mais populares na sua cidade.

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