Para quem já corre, um exemplo de corrida curiosa e divertida. Para quem ainda vai estrear, uma sugestão de prova desafiadora e diferente. Na Wings For Life, a linha de chegada vem de trás.
Leia » É a corrida que te dá asas
Sai a sobremesa, entra a boa forma. Se seu desejo é perder peso, estudo australiano sugere uma troca em que você só sai perdendo.
Leia » Pulando a sobremesa
Em 30 anos, apenas 14 pessoas conseguiram completar. Nas montanhas do Tennessee (Estados Unidos), os corredores sobem 20 mil metros, o dobro do Monte Everest. Conheça o desafio que pouca gente tem coragem de encarar. E nenhum deles quer desistir.
Leia » A corrida mais difícil do mundo
Para fazer exercícios na rua, é preciso estar atento ao local ideal. É claro que correr entre os carros ou andar de bike pelas calçadas não é seguro nem correto. O melhor é percorrer trilhas já testadas e aprovadas, onde praticantes, motoristas e pedestres podem conviver em harmonia.
Leia » O GPS da boa forma
Faltando motivação? Em mais um destino do “maraturismo”, que combina viagem e exercício, circuito de corridas nos Estados Unidos faz todo mundo correr com razão – e muita diversão: é a Zombie Run!
Leia » Corra que os zumbis vêm aí
Sabe quando sua corrida não evolui, seu tempo não abaixa e você até começa a se machucar? Você pode estar fazendo alguma coisa errada. O difícil é descobrir exatamente o quê. Nova sola chegou para fazer o diagnóstico da pisada no melhor ponto de vista: o do pé.
Leia » Corrida científica
A turma que pratica corrida de rua é animada. E cada um é um personagem. Existem os mascarados, as mocinhas, os heróicos e os figurantes. A Corrida da Guerra das Estrelas está chegando para inaugurar as provas temáticas por aqui. Arrume uma fantasia, amarre os tênis e alinhe-se no lado alegre da força.
Leia » Que a força esteja com você
Piadas entre fortões e nerds são, como a maior parte delas, baseadas em preconceitos. Pesquisadores do Kings College London descobriram a ligação científica entre exercícios físicos e o aprimoramento do cérebro.
Leia » Força na peruca
Além do esforço e do foco, para perder peso sem abrir mão do sabor é preciso informação. E um outro tanto de criatividade. Quer comer chocolate sem culpa e ainda emagrecer nesta Páscoa? Veja agora como incluir a whey protein da maneira mais gostosa à sua dieta.
Leia » Doce motivação: Brigadeiro de Whey Protein
“Maraturismo” é a combinação de uma corrida com um destino internacional interessante. Envolve desafios tanto de superação quanto de logística. Por isso, é bom planejar com antecipação. Principalmente se sua viagem é a até a largada desta prova: a maratona do Pólo Norte.
Leia » Uma prova friamente calculada