A corrida é a forma de exercício mais democrática e inclusiva que existe. E também a mais divertida. Vem aí a Hopi Hari Run to Fun, realizada dentro do parque de diversões e para apenas mil inscritos.
Leia » A verdadeira graça da corridaO primeiro passo
Dieta ou academia? Para mais saúde, a dúvida acaba de ser esclarecida. Segundo cientistas da Nova Zelândia, exercícios revelam-se o primeiro passo para o equilíbrio do organismo.
Leia » O primeiro passoA terapia da corrida
Triste? Tome coragem, amarre os tênis e saia para correr. Segundo estudo publicado no Journal Cognition and Emotion, quem corre espanta os males da depressão e fica mais feliz.
Leia » A terapia da corridaCorrer (em Inhotim) é uma arte
Correr é bom, viajar é uma delícia e arte é fundamental. Como juntar tudo isso? Pela primeira vez está sendo organizada uma corrida em Inhotim, o maior centro de arte ao ar livre e um dos mais belos jardins botânicos da América Latina.
Leia » Correr (em Inhotim) é uma arteO sedentarismo subiu no salto
Estudo mostra que mais da metade das mulheres perde o fôlego para correr atrás do táxi. E que a forma delas nunca esteve tão em baixa. É hora de reagir, para fugir do estereótipo e do peso extra.
Leia » O sedentarismo subiu no saltoFuja do apetite
Sabemos que exercícios fazem perder calorias acumuladas. Agora, estudo da Universidade de Loughborough (Inglaterra) explica como a atividade física ajuda a comer menos.
Leia » Fuja do apetiteMotivação premiada
Para tomar a coragem e sair para uma corrida, é preciso convencer-se. Para ajudar, um dos curta-metragens mais premiados da Europa apresenta como podemos encontrar motivos para agir nas condições mais adversas ao encarar uma meta.
Leia » Motivação premiadaFiel à boa forma
Obeso e cheio de complicações, Eric decidiu mudar de vida. Ao procurar ajuda, foi aconselhado a adotar um cachorro. Essa história rendeu quilos a menos e um emocionante vídeo. Em que aprendemos como o amor comprometido transforma vidas.
Leia » Fiel à boa formaO aprendizado da corrida
Sempre recomendo a corrida como caminho certo para perder peso. Agora, novo estudo revela novo benefício: exercícios aeróbicos favorecem o aprendizado.
Leia » O aprendizado da corridaConectados na boa forma
Que belo exemplo de promessa de Ano Novo. Mark Zuckerberg, o criador do Facebook, decide correr 365 milhas em 2016 e lança desafio global para que todos o acompanhem nesta decisão de ir atrás da saúde e boa forma.
Leia » Conectados na boa forma