A corrida só traz benefícios? Há quem evite a prática por medo de machucar o joelho. Mas novo estudo afirma que a modalidade, na verdade, parece diminuir a inflamação nas articulações.
Leia » Corrida protege articulaçõesCorrida protege articulações
Novo obstáculo na maratona
Ela é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. E ainda emagrece. Mas o exagero na corrida traz riscos. Novo estudo alerta que fazê-lo por longas distâncias pode machucar além dos ossos e músculos.
Leia » Novo obstáculo na maratonaCorrendo contra o tempo
Quer manter-se jovem para sempre? Amarre os tênis. Novo estudo reforça e atualiza evidências de como a corrida desacelera o envelhecimento ao proteger o DNA.
Leia » Correndo contra o tempoComece o ano com grandes realizações
Sua promessa de Ano Novo é cuidar da forma e viajar muito? Um dos primeiros destinos do “maraturismo” do ano é Miami. A prova da cidade favorita dos brasileiros está marcada para o próximo dia 29. E ainda há vagas.
Leia » Comece o ano com grandes realizações“Maraturismo” em Dubai
Primeiro destino do “maraturismo” em 2017? Maior e melhor a cada ano, a sugestão é a maratona de Dubai, que acontece no dia 20 de janeiro. Garanta sua vaga!
Leia » “Maraturismo” em Dubai
Pisada na contramão
Aí, complica. Os tênis mais avançados, caros e badalados são exatamente os menos indicados para quem quer fugir das lesões. Mas um novo estudo britânico explica e ajuda você a usar este paradoxo a seu favor.
Leia » Pisada na contramãoExercícios intensos pedem música
Sabemos que a música motiva fazer exercícios. Agora, estudo revela como o efeito é verdadeiro. E estimula até quem nunca realizou a rotina ao encarar altas intensidades.
Leia » Exercícios intensos pedem músicaCorra com o mundo
Exercício é bom, e acompanhada é melhor ainda. Que tal a companhia do mundo todo? Participe de uma corrida que acontece no mesmo dia em 22 países diferentes, a Global Energy Run.
Leia » Corra com o mundoA Colômbia é aqui
Que tal correr inspirado pelo universo de Gabriel Garcia Márquez e pela atmosfera da Colômbia… em São Paulo? Este é o tema de corrida de rua que acontece em duas semanas. Saiba mais sobre o evento e aceite o desafio.
Leia » A Colômbia é aquiMade in Quênia
Se você vai comprar um tênis de corrida, compre um queniano. Projeto de financiamento coletivo (já arrecadou 200%) lança o primeiro tênis feito no Quênia, aperfeiçoado pelos melhores corredores do mundo.
Leia » Made in Quênia