Para uma ocasião especial, uma roupa nova. Principalmente na academia. Estudo revela que comprar uma roupa nova para malhar pode despertar a atleta adormecida que existe em você.
Leia » Boa forma pede roupa novaBoa forma pede roupa nova
O desembarque do peso extra
Para quem vive em dieta e contando calorias, as ameaças à boa forma vêm de todo lado. Mas ninguém esperava que viessem de cima. Estudo prova que exposição prolongada ao som das turbinas engorda.
Leia » O desembarque do peso extraBem-estar plus size
Quem me conhece sabe que, mesmo que preze demais a boa forma, não sou anoréxica. E sabe que também acredito que, para estar em paz com o corpo e o espírito, cada um tem seu tempo e faz suas escolhas. Marca de maiôs mostra que estar bem consigo mesma é possível em qualquer forma.
Leia » Bem-estar plus sizeInvista em você
A autoimagem que projetamos é diretamente relacionada ao que sentimos internamente. Ou seja, é muito difícil interpretar o papel de uma pessoa bem-sucedida, se isso não corresponde à sua realidade. Livro identifica as esferas do bem-estar que determinam a felicidade plena.
Leia » Invista em vocêForça na peruca
Piadas entre fortões e nerds são, como a maior parte delas, baseadas em preconceitos. Pesquisadores do Kings College London descobriram a ligação científica entre exercícios físicos e o aprimoramento do cérebro.
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Comer no escritório é feio?
Quando estamos ocupadas, e bem na hora da refeição, deixamos passar os sinais sutis de saciedade. Daí, comemos além da conta. E as piores escolhas possíveis. Quem não consegue sair da mesa de trabalho para se alimentar está garantindo algo mais que o leitinho das crianças – e não é coisa boa.
Leia » Comer no escritório é feio?Excesso de bagagem
Viajar é a melhor maneira de se educar. É claro que não estou falando do que se aprende nos livros da escola. Entre a sala de embarque e a aduana da volta, o que vale mais é educar os sentimentos. Este é um excesso de bagagem que vale a pena carregar.
Leia » Excesso de bagagemLimpou geral: chegou a hora do detox no cotidiano
Do acordar ao dormir, somos expostos à uma enorme carga de toxinas – poluentes, substâncias químicas e sintéticas. Isso é mais do que conseguimos nos livrar naturalmente. Já falamos bastante sobre o detox que limpa o corpo. Saiba agora como é possível zerar as ameaças do seu ambiente.
Leia » Limpou geral: chegou a hora do detox no cotidianoSó que não
Tem horas em que você quer partir para a agressão, mas a situação não permite descer do salto. É quando entra em cena nosso repertório de ironia e sarcasmo. Entenda como decifrar estes dois comportamentos que mais confundem o ser humano – e como fugir deles.
Leia » Só que nãoOnde mora a inteligência?
Mais tempo de estudo significa ser mais inteligente, certo? Errado. Um alto QI não basta para garantir suas conquistas. Desenvolver as inteligências moral, emocional e corporal leva a uma vida melhor sucedida. Segundo estudo, 85% do sucesso vem destas habilidades, e apenas 15% vem de conhecimento lógico.
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