O Pilates é o meio-termo perfeito quando você quer um treino de corpo inteiro aliado aos benefícios mentais resultantes do foco e da concentração. Com a falta de tempo e, às vezes, valores caros das academias, exercícios para fazer em casa podem ser a salvação.
Leia » 4 exercícios de pilates que você pode fazer em casaUma casa onde as paredes são janelas
Janelas antigas são um verdadeiro túnel do tempo. Suas formas e estilos revelam muito sobre a época em que foram feitas e as casas onde estiveram.
Leia » Uma casa onde as paredes são janelasUm botão de volume para ruídos na sua janela
Você chega em casa depois de um dia cheio no trabalho e só quer descansar enquanto assiste a um pouquinho de TV. Mas isso não é possível por conta das buzinas, alarmes e também do cachorro dos vizinhos.
Leia » Um botão de volume para ruídos na sua janela- 1