Rumo à felicidade

Tudo melhora com uma boa viagem. Buscando dicas? Visite cidade na Flórida eleita pelo terceiro ano consecutivo como a mais feliz dos Estados Unidos.

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Durma melhor sem pijama

Para dormir melhor, estudos revelam um truque tão eficaz quanto simples: basta tirar a roupa. Descubra o por quê.

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Dica de viagem: a prova da bolsa

Dica de viagem: a prova da bolsa

Dicas de viagem ocupam-se geralmente com a parte da ida. Mas, para mim, o pior da jornada é a volta. Confira um ensinamento valioso, que vai ajudar você a chegar logo em casa.

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Cerveja sem barriga

Para combater o calor lá fora, ela traz muitas calorias para dentro. Mas também adoro tomar uma cervejinha. Ficou curiosa em saber como eu resolvo esta contradição?

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Generosidade gera felicidade

Generosidade gera felicidade

Para ser feliz, seja generosa. Estudo revela como altruísmo nos faz felizes. E nem precisa ser a Madre Teresa de Calcutá para alcançar o benefício.

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Vizinhança no currículo

O endereço é mais importante que você imagina. Crescer perto de um parque aumenta o alcance da atenção das crianças, revela o primeiro estudo de seu tipo, feito pelo The Barcelona Institute for Global Health.

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Nova inspiração nórdica

Eles são exemplo de alimentação e hábitos saudáveis. Agora, podem ser modelo de como dormir bem. Conheça o conceito cultural do “lagom”, praticado na Suécia e que proporciona uma vida equilibrada. E mais descansada.

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Felicidade é uma soneca

Feche os olhos e seja feliz. Um novo estudo feito na Inglaterra revela que sonecas com duração específica são capazes de melhorar o senso de bem-estar. Afinal, de quanto tempo precisamos para chegar lá?

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A melhor época para pedir um favor

Da próxima vez que precisar do favor de um amigo, consulte o termômetro. Estudo revela como temperaturas mais baixas, como as do inverno, tornam as pessoas mais propensas a ajudar quem precisa.

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O sono pela janela

Quer dormir melhor? Olhe mais vezes para o dia pela janela. Nova pesquisa sugere que mais exposição à luz ao longo do dia pode levar a um sono melhor durante a noite.

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