Saúde e bem-estar em 2019

Comer de modo saudável não tem segredos. Mas pode ter novidades. Pinterest revela as tendências de saúde e bem-estar identificadas pela rede social para 2019.

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Receita de viagem

Viajar é o melhor remédio. Especialistas listam os benefícios cientificamente comprovados de desfrutar uma viagem de férias, o que faz da ida ao aeroporto uma recomendação médica.

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Cerveja sem barriga

Feita de grãos de cereais fermentados, a cerveja possui calorias vindas de álcool e carboidratos. Deixar de tomar? Com minha dica, esse sacrifício não será necessário – com vídeo.

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Rumo à felicidade

Tudo melhora com uma boa viagem. Buscando dicas? Visite cidade na Flórida eleita pelo terceiro ano consecutivo como a mais feliz dos Estados Unidos.

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Durma melhor sem pijama

Para dormir melhor, estudos revelam um truque tão eficaz quanto simples: basta tirar a roupa. Descubra o por quê.

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Dica de viagem: a prova da bolsa

Dica de viagem: a prova da bolsa

Dicas de viagem ocupam-se geralmente com a parte da ida. Mas, para mim, o pior da jornada é a volta. Confira um ensinamento valioso, que vai ajudar você a chegar logo em casa.

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Generosidade gera felicidade

Generosidade gera felicidade

Para ser feliz, seja generosa. Estudo revela como altruísmo nos faz felizes. E nem precisa ser a Madre Teresa de Calcutá para alcançar o benefício.

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Vizinhança no currículo

O endereço é mais importante que você imagina. Crescer perto de um parque aumenta o alcance da atenção das crianças, revela o primeiro estudo de seu tipo, feito pelo The Barcelona Institute for Global Health.

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Nova inspiração nórdica

Eles são exemplo de alimentação e hábitos saudáveis. Agora, podem ser modelo de como dormir bem. Conheça o conceito cultural do “lagom”, praticado na Suécia e que proporciona uma vida equilibrada. E mais descansada.

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Felicidade é uma soneca

Feche os olhos e seja feliz. Um novo estudo feito na Inglaterra revela que sonecas com duração específica são capazes de melhorar o senso de bem-estar. Afinal, de quanto tempo precisamos para chegar lá?

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