À medida em que são expostos, evitamos os açúcares escondidos. E as bebidas esportivas? Estudo revela que esta categoria pode provocar problemas de peso e saúde, quando consumida fora do ambiente a que são destinadas. Ou seja, por todo mundo.
Leia » O maior disfarce do açúcarHidratação esportiva é melhor com leite
Para hidratar-se com maior eficiência depois da academia ou corrida, aposte em um copo de leite. Segundo pesquisa australiana, o leite revela-se mais eficaz nesta tarefa que as badaladas bebidas esportivas. A polêmica está lançada.
Leia » Hidratação esportiva é melhor com leiteSuando para convencer
Depois de uma corrida no parque, nada melhor que uma bebida esportiva geladinha. O sabor do merecimento e a pose de comercial de TV fazem da experiência ainda mais gostosa, não é? Só tem um detalhe: elas não trazem nenhum benefício.
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