A perfeição nos cobra em dobro

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Estudo revela como a pressão sobre as mulheres jovens hoje para “gerenciar tudo”, incluindo carreira e família, compromete sua saúde. Duas vezes mais que há uma década.

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Hora de compartilhar

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O uso das redes sociais não gera apenas más notícias. É hora de olhar a questão com outros olhos – e argumentos. Compartilhar pequenas conquistas rumo a objetivos saudáveis nos ajuda a chegar lá.

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Sedução com outro foco

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Esqueça a barriga tanquinho. Para valer-se dos atrativos físicos, estudo belga recomenda foco nos olhos, lábios e orelhas. Na hora da sedução, autoconfiança em relação a estas áreas vale mais que uma figura esbelta.

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Exercitando a autoestima

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Já reparou como a academia tem o poder de levantar o astral? E isso não tem a ver com os resultados, que podem demorar. Segundo novo estudo, bastam poucos minutos de esforço para dar um “up” na autoestima.

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Detox da mente

Detox da mente

Além do stress diário, são muitas as distrações para a mente. Que tal desligar o “motor interno” por alguns minutos? A meditação foi importantí­ssima no meu processo de emagrecimento, pois ela ajudou a fixar na minha mente o querer ser magra.

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Arsenal da inteligência

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Arsenal da sedução? Bobagem. Estudo feito por cientistas americanos e italianos revela que mulheres que usaram maquiagem conquistaram as melhores notas.

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A lição da popularidade

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Você tinha muitos amigos na escola? Estudo revela como isso importa – para o futuro. O quão popular você foi afeta a felicidade e o sucesso, a saúde e os relacionamentos pessoais anos depois.

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Beleza em maus lençóis

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Uma boa noite de sono não faz milagres, mas faz-nos mais bonitos aos olhos dos outros. Porque o contrário é garantido, segundo um novo estudo publicado no Royal Society of Open Science.

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Nem mais uma batatinha

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Não negamos seus pedidos. E ainda premiamos a fofura com guloseimas. Estas manifestações de afeto cobram alto preço no futuro. Para estudo, crianças acima do peso se tornam adultos com mais chances de depressão.

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O peso do preconceito

O peso do preconceito

Estar acima do peso já é um fardo. E a expressão é mais que literal. Deixar-se abater pelos comentários alheios sobre a forma física não ajuda. E novo estudo mostra como acontece justamente o contrário.

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