30 segundos para impressionar

Somos nossos melhores investimentos. Estrategista de marketing e autora de livros de negócios revela como fazer a primeira impressão perfeita em 30 segundos.

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Só emagrece quem acredita

Estudo revela que pessoas que pensam que emagrecer é difícil sofrem com efeito contrário, e ganham mais peso. Não podemos esquecer que temos a capacidade de melhorar nossa vida. 

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Filtros imaginários

Eternamente preocupada com o tamanho do seu nariz? A culpa parece ser das selfies. Estudo revela como autofoto distorce a imagem retratada. E pode levar a baixa autoestima.

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Detox da mente

Detox da mente

Além do stress diário, são muitas as distrações para a mente. Que tal desligar o “motor interno” por alguns minutos? A meditação foi importe no meu processo de emagrecimento, pois ela ajudou a fixar na minha mente o querer ser magra.

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A perfeição nos cobra em dobro

Estudo revela como a pressão sobre as mulheres jovens hoje para “gerenciar tudo”, incluindo carreira e família, compromete sua saúde. Duas vezes mais que há uma década.

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Hora de compartilhar

O uso das redes sociais não gera apenas más notícias. É hora de olhar a questão com outros olhos – e argumentos. Compartilhar pequenas conquistas rumo a objetivos saudáveis nos ajuda a chegar lá.

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Sedução com outro foco

Esqueça a barriga tanquinho. Para valer-se dos atrativos físicos, estudo belga recomenda foco nos olhos, lábios e orelhas. Na hora da sedução, autoconfiança em relação a estas áreas vale mais que uma figura esbelta.

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Exercitando a autoestima

Já reparou como a academia tem o poder de levantar o astral? E isso não tem a ver com os resultados, que podem demorar. Segundo novo estudo, bastam poucos minutos de esforço para dar um “up” na autoestima.

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Arsenal da inteligência

Arsenal da sedução? Bobagem. Estudo feito por cientistas americanos e italianos revela que mulheres que usaram maquiagem conquistaram as melhores notas.

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A lição da popularidade

Você tinha muitos amigos na escola? Estudo revela como isso importa – para o futuro. O quão popular você foi afeta a felicidade e o sucesso, a saúde e os relacionamentos pessoais anos depois.

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