Você leva o celular para a academia pensando em angariar likes e incentivo. Melhor desconectar esta ligação: o telefone pode estar sabotando sua melhor forma.
Leia » Proibido na academiaProibido na academia
O peso do preconceito
Estar acima do peso já é um fardo. E a expressão é mais que literal. Deixar-se abater pelos comentários alheios sobre a forma física não ajuda. E novo estudo mostra como acontece justamente o contrário.
Leia » O peso do preconceitoÉ hora de ter foco
Quem não conclui o que está a fazer para dar início a outra tarefa tem mais um motivo para disciplinar-se. Segundo estudo de neurocientistas brasileiros, sem estabelecer prioridades, sobrecarregamos o cérebro além da conta.
Leia » É hora de ter focoLiberdade feminina sobre rodas
Elas adoram andar de bicicleta. E também não abrem mão de suas saias. Há quem pense que as duas coisas não combinam. Elas vão provar que conciliar as duas atitudes é possível.
Leia » Liberdade feminina sobre rodasCorrendo com motivo
Todo mundo corre por um motivo: perder peso, azarar, aliviar a tensão, pensar na vida. Ronnie Goodman corre por outro. Ou melhor, pelos outros. Veja como, mesmo sem casa, ele não perde o rumo.
Leia » Correndo com motivo
- 1