O conforto do palácio em que estou hospedada quase não permite. Mas Abu Dhabi é tão linda que não dá para resistir a percorrer suas ruas. Assim, aproveito as manhãs, ainda frescas no deserto, para fazer meu treino de corrida. Parece que muita gente teve a mesma ideia que eu.
Leia » Uma prova que inspiraBrilhe em sua primeira corrida de rua
Uma corrida diferente. Para começar, é à noite. E o uniforme são lâmpadas na cabeça. É a Energizer Night Run, que acontece em várias cidades do mundo. Faltam três meses para a prova do Brasil, em São Paulo. Que tal para você estrear com estilo?
Leia » Brilhe em sua primeira corrida de ruaPara ter tudo, comece pela metade
Para muita gente, o feriado é perfeito para agitar o corpo. As horas livres e a academia fechada proporcionam bons momentos para uma corrida. Vale no ritmo que for. Mas, se você quer atingir uma meta, que tal começar pela metade?
Leia » Para ter tudo, comece pela metadeA primeira ultra da sua vida
Para quem corre há algum tempo, a monotonia dos treinos e as mesmas provas de sempre podem minar o comprometimento. Quem sabe um desafio a mais – tipo, 14 km a mais? Na Páscoa acontece a Two Oceans, também conhecida como a corrida mais bonita do mundo.
Leia » A primeira ultra da sua vidaVem pra rua!
Não tem mensalidade, vestiários constrangedores nem olhares reprovadores. E acontece ao ar livre, o que faz bem até para os olhos. Estou falando da corrida de rua. Mas, se você fica em dúvida onde correr, procure conhecer as trilhas mais populares na sua cidade.
Leia » Vem pra rua!Qual o segredo de Olga?
Vivendo a melhor época de sua vida, Olga Kotelko é um fenômeno de disposição. Aos 94 anos, é recordista de arremesso de peso, salto em distância e corrida de 200m. Mas o melhor é o seu exemplo: nunca é tarde para começar.
Leia » Qual o segredo de Olga?Esta é para quebrar seu recorde
De olho no relógio: faltam apenas 60 dias. Perfeita para bater recordes, está chegando a maior corrida de rua da Holanda, a Maratona de Roterdã. Prepare as malas enquanto lê, porque as vagas estão acabando.
Leia » Esta é para quebrar seu recordeMalhação caliente
Queima calorias, trabalha nosso condicionamento físico e é muito gostoso. Sim, estamos falando daquilo. Personal trainner cria circuito que, junto com uma melhor forma, vai deixar você sem fôlego. Tomara.
Leia » Malhação calienteO segredo dos quenianos
Eles são magrinhos, eles vão correndo para a escola, eles comem pouco, eles vivem na altitude. São muitas as tentativas de explicar o sucesso dos quenianos nas corridas. Afinal, é possível reproduzir esta fórmula?
Leia » O segredo dos quenianosCorrida na lama
Sabe aquela história de sair da zona de conforto? Quando o assunto é correr atrás da boa forma, as corridas na lama são a materialização deste conselho. Para encarar estes circuitos tem que ter coragem, preparo e o mesmo tanto de bom-humor.
Leia » Corrida na lama