O sonho de qualquer viajante é fazer apenas voos diretos, sem conexões. Mas isso na grande maioria das vezes é inviável, especialmente em trajetos longos.
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Já perdi a conta das vezes em que escrevi e falei em público sobre a importância de fazer atividades físicas para o bem do seu corpo. Mas e se a sua prática de exercícios também fizesse um bem maior?
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Você se lembra do que sonhou nessa última noite? E na terça-feira da semana passada? Se você não anota seus sonhos logo ao acordar, o mais provável é esquecer. E, considerando uma média de 8 horas de sono por dia, um terço de nossas vidas fica guardado pra sempre no subconsciente.
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