O ambiente pode contribuir para sabotar a dieta. E estou falando da sua própria casa. Ainda bem que o contrário também é possível, e podemos usar alguns truques para ajudar a emagrecer. Um deles é pintar tudo de azul.
Leia » Azul é a cor mais magra
Diante de uma fatia de bolo, é difícil racionalizar. Por isso, números ajudam. Estudo revela como a porção traz mil kilojoules a mais que há 20 anos. A culpa? Veja como mudou a percepção do tamanho do que nos servem.
Leia » Apetite amplificado
Cansou da dieta? Veja por um outro ângulo. Segundo estudo da Universidade de Oxford feito com nada menos que 12 mil voluntários, o simples ato de girar o prato melhora o sabor da refeição.
Leia » Paladar em movimento
O que você tem ao redor da cintura traduz sua percepção do tamanho certo da porção. Imagens mostram como três porções da mesma refeição podem fazer emagrecer, manter o peso ou engordar.
Leia » Intuição sob suspeita
Existe um motivo pelo qual encaramos um apetite sem limites quando bebemos. Insensatez? A seu favor, saiba que a causa é científica. E um novo estudo explica as causas desta fraqueza.
Leia » Apetite sem juízo
Bom gosto combina com boa forma? Por essa ninguém imaginava. Um novo estudo aponta ser possível comer menos – e emagrecer – diante de obras de arte.
Leia » Arte que emagrece
Que tal mais uma fatia? Estudo da Universidade da Geórgia (Estados Unidos) mostra como a definição do que seja comer com moderação varia entre as pessoas.
Leia » Moderação indefinida
Para perder peso, há quem encare qualquer desafio. Mas, e quanto a este, proposto pela ciência? Estudo em parceria entre duas universidades americanas testam injeção no cérebro e o resultado é imediato.
Leia » Vale injeção na testa?
Já acorda faminta e não consegue controlar a primeira refeição? Pense na última coisa que fez na noite anterior. A origem do exagero ao longo do dia pode ser o consumo de carboidratos no jantar.
Leia » Investigação do apetite
Uns com tanto e outros com tão pouco. O excesso de peso é o resultado do desequilíbrio entre a fome e a saciedade. Agora, um tratamento com hormônios promete resolver o problema.
Leia » Os dois lados do apetite