Semblante pesado? Cuidado. A maneira como você se sente está ligada ao resultado na balança. Estudo revela que a sua personalidade influencia no seu peso. E não adianta ficar nervosa com isso. Aliás, o problema está exatamente aí.
Leia » Personalidade influencia na balança
Basta uma colherada para nos transportar no tempo. Alguns pratos têm o poder de nos conectar com as lembranças mais preciosas. Preservar receitas de família e memórias gostosas é o objetivo de projeto online.
Leia » Deliciosas memórias afetivas
A comida da mamma apela para a nostalgia. Mas os filhos saem de casa e, com a distância, o fogão alimentado pelo lenho afetivo esfria. Para que as receitas familiares não se percam, é preciso cuidar do legado. Que tal uma ajuda nesta tarefa?
Leia » Receitas de família
Todas já vivemos esse problema. A beleza estereotipada e os padrões estéticos distorcidos influenciam no guarda-roupa. Como a indústria não consegue compreender o formato de nosso corpo, sobra para nós trabalhar a auto-estima. Está aí uma provação que nunca termina.
Leia » A provação que nunca termina
Sabe aqueles ataques inconfessáveis que todas já cometemos um dia? O problema é a sua frequência. Se você sucumbe à tentação mesmo quando já está saciada e, logo depois, sente-se triste ou culpada por comer demais, é preciso ter uma estratégia. Veja agora qual é a minha.
Leia » Minha tática anticompulsão
Para quem está controlando o peso, só o convite já causa arrepios. A verdade é que festa de aniversário de criança é a pior das tentações. E bem na linha de frente da mesa, estão os brigadeiros. Como resistir?
Leia » Parabéns para você
Saciar o desejo por comida, assim que ele aparece, é um instinto. Ou uma armadilha do inconsciente. Para perder peso, precisamos eliminar o “apetite emocional” e comer apenas quando temos fome. Mas, como diferenciar os impulsos diante das tentações?
Leia » O apetite emocional