Adorou assistir ao programa Master Chef? A má notícia é que uma nova temporada vem aí. Isso porque, segundo estudo, programas culinários nos fazem comer mais e, com isso, o efeito colateral é garantido.
Leia » Descontrole remotoDescontrole remoto
Ansiedade sob controle
A cura para o mal do século 21 foi descoberta. E não tem nada a ver com medicamentos pesados. Segundo novo livro de neurocientista norte-americano, livrar-se da ansiedade depende da respiração.
Leia » Ansiedade sob controleCarne de panela da Lucilia
Macia e suculenta, presente em nossas melhores memórias. A carne de panela não precisa ficar de fora do seu cardápio. Basta um preparo atencioso, feito com cortes magros, e aquele segredinho que vou compartilhar agora com você.
Leia » Carne de panela da LuciliaMoralmente afetados
Claro sinal dos tempos, nunca se consumiu tantos antidepressivos. Além dos problemas relacionados aos efeitos colateriais, estudo revela que esta classe de medicamento altera os padrões morais das pessoas.
Leia » Moralmente afetadosO sabor da vitória
A vitória é saborosa – literalmente. Estudo descobre que paladar de pessoas que vencem disputas esportivas torna-se mais apurado. Então, para aproveitar melhor as menores porções, siga o exemplo dos campeões.
Leia » O sabor da vitória
Emagrecendo pelo coração
A ansiedade nos faz apelar para snacks e doces. Daí você fica mais ansiosa quando vê o resultado na balança. Para combater este estado emocional, estudo revela que a melhor estratégia é ser gentil.
Leia » Emagrecendo pelo coraçãoMastigar rouba sua atenção
Para entender, pare de comer. Estudo mostra que quem se acaba na pipoca enquanto está no cinema presta menos atenção ao que é exibido. Aparentemente, nossa compreensão é prejudicada pelo incessante mastigar.
Leia » Mastigar rouba sua atençãoA paz está lá fora
Precisando encontrar o foco? Está mais fácil que você imagina. Segundo estudo da Universidade de Melbourne (Austrália), observar um jardim durante 40 segundos aumenta a sua concentração.
Leia » A paz está lá foraTemperando com música
Para comer menos, considere temperar os alimentos com música. Estudo revela que escutar canções dos países e regiões de onde vêm os alimentos melhora seu sabor. Quando outros sentidos são estimulados, a refeição satisfaz mais.
Leia » Temperando com músicaImpulso na balança
Sua personalidade impulsiva pode ter muitas vantagens. Mas não em relação à sua forma física. Isso porque, segundo estudo, grande parte das pessoas com esta característica têm maior chance de perder o controle na hora de comer.
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