Precisamos falar das emoções

Precisamos falar das emoções

Campanhas que ditam comer melhor e fazer exercícios podem não estar sendo eficazes. Isso porque o motivo pelo qual engordamos, muitas vezes, são outros. É preciso abrir o diálogo (e o coração) sobre o lado emocional da questão.

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Bagunça nos faz comer mais

Buscando perder peso? Faça uma varredura do local e olhe ao seu redor. Segundo estudo, ambientes bagunçados e caóticos nos fazem comer duas vezes mais.

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Como funciona o apetite emocional

Afinal, como funciona o “apetite emocional”? Pesquisa da Universidade de Hertfordshire (Inglaterra) revela o que acontece quando cedemos aos pratos que mais gostamos, por tudo menos fome.

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O fascínio das marcas

Presentes em vários momentos de nossas vidas, nos relacionamos de maneira afetiva com as marcas de grandes empresas. Dentre as alimentícias, a criação de três ganhou destaque em site de design. O que explica como podemos escolher calorias por critérios subjetivos.

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Peso extra em cartaz

peso extra em cartaz

Você só assiste a comédias românticas? Mesmo com beijo ao final, o final não é nada feliz – para quem está na plateia. Estudo revela que filmes muito dramáticos nos fazem comer mais. Precisamente, metade a mais.

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Memória roubada

Assaltar a geladeira à noite não faz mal apenas para a cintura e até os dentes. Estudo revela que o hábito, que bagunça o relógio interno do corpo, afeta também o cérebro e apaga as memórias.

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O peso do poder

Mais poder no escritório e um corpo delgado para combinar com a promoção. Infelizmente, você deverá optar entre um e outro desejo. Segundo estudo, pessoas em posições de chefia pagam um preço por isso. E um bem pesado. 

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Descontrole remoto

Descontrole remoto

Adorou assistir ao programa Master Chef? A má notícia é que uma nova temporada vem aí. Isso porque, segundo estudo, programas culinários nos fazem comer mais e, com isso, o efeito colateral é garantido.

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Ansiedade sob controle

Ansiedade sob controle

A cura para o mal do século 21 foi descoberta. E não tem nada a ver com medicamentos pesados. Segundo novo livro de neurocientista norte-americano, livrar-se da ansiedade depende da respiração. 

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Carne de panela da Lucilia

Carne de panela da Lucilia

Macia e suculenta, presente em nossas melhores memórias. A carne de panela não precisa ficar de fora do seu cardápio. Basta um preparo atencioso, feito com cortes magros, e aquele segredinho que vou compartilhar agora com você.

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