Comportamento desgovernado

comportamento desgovernado

Com a vida corrida, perdemos um pouco de nossa humanidade. O nervosismo nos torna agressivos e altera não só a forma como nos relacionamos, mas a própria forma do nosso corpo. Observar o quão ridículos podemos ser ajuda a pensar duas vezes antes de perder a linha.

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Hora de entender o desejo

Hora de entender o desejo

Comer um bolo depois de fazer exercício? Não se culpe. Estudo esclarece diferença entre o desejo do corpo de repor energia e aquele provocado por outros motivos.

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O horário do perigo

Por que desligamos os controles e desejamos snacks ao final do dia? Estudo revela que o corpo está programado para “pedir” calorias ao final da jornada. E dá dicas de como usar o instinto a nosso favor.

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Vítimas dos intervalos

Vítimas dos intervalos

Aí, complica. Segundo estudo norte-americano de psicologia, anúncios de alimentos parecem mais tentadores exatamente para pessoas acima do peso. E não é coincidência.

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O peso que vem da infância

O peso que vem da infância

Na questão do peso, a sensibilidade é fundamental. Segundo a Universidade de Cornell (EUA), quanto menos os pais comentem sobre o peso dos filhos, menor insatisfação com o corpo eles terão quando adultos.

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Combatendo o apetite emocional

Combatendo o apetite emocional

Trabalhar ou estudar levam você a comer mais por impulso? Estudo de universidade americana recomenda praticar exercícios antes de encarar estas tarefas para evitar a ameaça da “boca nervosa”.

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Truque ajuda a controlar a gula

É possível controlar o desejo por comida com a força da mente. Basta usar a imaginação. Vídeo feito pela BBC explica como o “truque” funciona – com legendas em português. 

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A saúde das emoções

Corpo, mente e emoções interagem e se influenciam todo o tempo. Por isso, estar em forma por fora e por dentro inclui a saúde emocional. Estudo mostra como um coração “partido” pode afetar o coração real.

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Rótulos iludem o apetite

Mesmo em estado de alerta, as imagens excessivamente produzidas dos rótulos nos fazem sucumbir às tentações do conteúdo. Estudo revela como este apelo mais que duplica o apetite inconsciente.

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Novo app ajuda contra ansiedade

Novo app diagnostica e ajuda contra ansiedade

A ansiedade nos expõe a riscos mais graves. Mas, muitas vezes, não sabemos reconhecer seus sintomas. Para ajudar, novo app identifica um ataque e pode propor soluções que vão recolocar você no controle.

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