Como se não houvesse amanhã – literalmente. Estudo revela que pessoas com excesso de peso são menos propensas a considerar a próxima refeição ao tomar decisões em tamanho de porção.
Leia » Como se não houvesse amanhãComo se não houvesse amanhã
Seu instinto é pecar
O raciocínio fica comprometido. E não há nada que você possa fazer. Estudo mostra como vacilamos diante de uma maçã ou uma pizza. Mesmo sabendo o que é mais nutritivo, impressiona ver como a mão “treme” diante da tentação.
Leia » Seu instinto é pecarPecados sob controle?
Estudo descobre região no cérebro responsável pelo nosso desejo de comer chocolate e até fazer sexo. Medicamento que pode agir sobre esta região, e desliga o centro de recompensas, foi testado com sucesso. Será o fim dos pecados?
Leia » Pecados sob controle?Comportamento desgovernado
Com a vida corrida, perdemos um pouco de nossa humanidade. O nervosismo nos torna agressivos e altera não só a forma como nos relacionamos, mas a própria forma do nosso corpo. Observar o quão ridículos podemos ser ajuda a pensar duas vezes antes de perder a linha.
Leia » Comportamento desgovernadoHora de entender o desejo
Comer um bolo depois de fazer exercício? Não se culpe. Estudo esclarece diferença entre o desejo do corpo de repor energia e aquele provocado por outros motivos.
Leia » Hora de entender o desejo
O horário do perigo
Por que desligamos os controles e desejamos snacks ao final do dia? Estudo revela que o corpo está programado para “pedir” calorias ao final da jornada. E dá dicas de como usar o instinto a nosso favor.
Leia » O horário do perigoVítimas dos intervalos
Aí, complica. Segundo estudo norte-americano de psicologia, anúncios de alimentos parecem mais tentadores exatamente para pessoas acima do peso. E não é coincidência.
Leia » Vítimas dos intervalosO peso que vem da infância
Na questão do peso, a sensibilidade é fundamental. Segundo a Universidade de Cornell (EUA), quanto menos os pais comentem sobre o peso dos filhos, menor insatisfação com o corpo eles terão quando adultos.
Leia » O peso que vem da infânciaCombatendo o apetite emocional
Trabalhar ou estudar levam você a comer mais por impulso? Estudo de universidade americana recomenda praticar exercícios antes de encarar estas tarefas para evitar a ameaça da “boca nervosa”.
Leia » Combatendo o apetite emocionalTruque ajuda a controlar a gula
É possível controlar o desejo por comida com a força da mente. Basta usar a imaginação. Vídeo feito pela BBC explica como o “truque” funciona – com legendas em português.
Leia » Truque ajuda a controlar a gula