Algumas das maiores armas na luta contra o peso são papel e lápis. Fazer uma lista antes de ir ao mercado evita compras por impulso e ajuda a manter o foco. Entendeu ou quer que desenhe?
Leia » Lista de comprasLista de compras
A lei seca da barriga
Conversa de bêbado ou ciência? Açúcar do agave, planta da qual se faz a tequila, apresenta benefícios à saúde que podem ajudar na luta contra o peso. Se esta informação deixou você tonta, repita a dose.
Leia » A lei seca da barrigaÁgua no feijão
Quando vemos as porções, não imaginamos o tamanho da encrenca. Com esta ideia, os fotógrafos Peter Menzel e Faith D’Aluisio viajaram o mundo para documentar o quanto cada família consome de alimentos em uma semana.
Leia » Água no feijãoNotas redondas
Crianças com sobrepeso não são apenas as últimas a sair da sala de aula. Também estão sendo as últimas a sair da escola. Estudo encontra relação direta entre excesso de peso e notas ruins. Mas o problema é de todos nós.
Leia » Notas redondasA ameaça do açúcar escondido
Não sei o que vem pela frente – só espero que venha pela frente! Esta frase é bem adequada para falar do açúcar escondido que trazem os alimentos. Quanto mais sabemos como o inimigo ataca, melhor podemos nos defender.
Leia » A ameaça do açúcar escondido