Começar é mais difícil que se imaginava. Segundo um novo estudo, as pessoas que se sentem julgadas pelo peso ou aparência não passam sequer na porta da academia.
Leia » Por que você foge da academiaPor que você foge da academia
Boa forma mais acessível
Não curte academia? A boa forma não cobra mensalidade. Um novo estudo revela como tudo o que precisamos para cuidar da saúde do coração é dispensar o elevador. Saiba mais a seguir.
Leia » Boa forma mais acessívelAcademia em casa ganha upgrade
Se falta paciência para fazer fila na academia ou espaço em casa para montar a sua própria, novo lançamento promete tirar você do sedentarismo. Uma única estrutura oferece 250 possibilidades de exercício. E sem impacto nas articulações.
Leia » Academia em casa ganha upgradeBaixando calorias até o chão
Não curte esperar para usar equipamentos suados, seguido de um chat com gente pelada no vestiário? Para quem tem “academiafobia”, saiba que queimar calorias não tem que ser um sofrimento. Você pode fazer isso dançando.
Leia » Baixando calorias até o chãoSíndrome da academia vazia
Para a maioria, pagar a mensalidade da academia alivia a consciência. Mas afastar-se deste compromisso não faz o mesmo por seu peso. Estima-se que 80% das pessoas sofrem da “academiafobia”. E você?
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