Solitários comem mal

Por conta da pandemia, muitas pessoas estão sem companhia em casa. E isso levanta preocupações. Quem se alimenta sozinho tende a ter dietas menos saudáveis.

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No começo, comer sozinho parecia conveniente.

E logo se tornou uma tendência – leia mais aqui.

Com a pandemia, o hábito tornou-se uma necessidade.

Que está provocando um impacto negativo na alimentação.

É o que revela um estudo da Universidade de Michigan (Estados Unidos).

Nela, foram analisados dados de mais de dois adultos, com idades entre 50 e 80 anos.

Como resultado, um em cada quatro declarou que já fazia a maioria ou todas as refeições sozinho, mesmo antes da pandemia levar a regras de distanciamento social.

Os solitários relataram dietas menos saudáveis do que aqueles que raramente ou nunca comem sozinhos.

11% declararam comer fast food três vezes por semana ou mais.

A idade traz outra questão.

Embora saibam cozinhar, pessoas 50+ fazem parte do grupo de risco da Covid-19.

Elas saem pouco de casa, e têm menos oportunidades de fazer compras.

Como não são nativos digitais, também não costumam fazer pedidos online.

Há, ainda, o agravante financeiro.

Por viverem sozinhas e estarem aposentados ou sem trabalho, sua renda é menor, o que as leva a buscar escolhas mais baratas.

Por estes motivos, comem mais alimentos enlatados, congelados e processados, fazendo que sua dieta perca qualidade.

Como consequência, a maioria foi menos propensa a considerar sua dieta, de modo geral, como saudável.

A longo prazo, fica comprometida a longevidade.

Se não é possível sair nem receber visitas, talvez seja válido compartilhar refeições usando a tecnologia.

Experimente combinar com um amigo fazer a mesma receita, cada um em sua casa.

Quando o prato ficar pronto, vocês podem comer usando aplicativos do celular para conversar.

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