A dependência que temos dos amigos está aumentando. Novo estudo revela como nos satisfazemos mais na companhia deles que em relacionamentos a dois.
Leia » Casada com os amigosCasada com os amigos
Nova inspiração nórdica
Eles são exemplo de alimentação e hábitos saudáveis. Agora, podem ser modelo de como dormir bem. Conheça o conceito cultural do “lagom”, praticado na Suécia e que proporciona uma vida equilibrada. E mais descansada.
Leia » Nova inspiração nórdicaVocê tem seu lugar especial?
Você tem um local especial para recarregar as energias? Saiba que a estratégia funciona. Segundo novo estudo, para melhorar o estado emocional e até físico, locais são mais poderosos que objetos.
Leia » Você tem seu lugar especial?Siga em frente
Fazer o filme de viagem definitivo. Com esta ideia, o cineasta australiano Rick Mereki caiu na estrada. Ao final, a mensagem é inspiradora: toda jornada começa com o primeiro passo.
Leia » Siga em frenteA ciência do fim
Não é você, sou eu. Quer uma desculpa melhor? Estudo da Universidade Brigham Young revela a melhor maneira de romper um relacionamento, de acordo com a ciência.
Leia » A ciência do fim
Leitura nos torna melhores
Para ser uma pessoa melhor, tentamos meditação, religião e até hortas comunitárias. Mas essa lição se aprende nos livros. Segundo estudo, a leitura faz você sentir mais empatia pelos outros.
Leia » Leitura nos torna melhoresNoites de sonho à vista
Muito tempo no tablet antes de dormir? Ayo é uma armação de óculos que, utilizada 20 minutos por dia, influencia o ciclo circadiano e ajuda você a dormir, através da cronobiologia.
Leia » Noites de sonho à vistaO livro dos sonhos
Sem descanso, tudo vai mal. E até engordamos. Já vimos como a luz dos gadgets utilizados na cama atrapalha o sono. Portanto, que tal resgatar o velho hábito da leitura dormir melhor?
Leia » O livro dos sonhosO segredo da longevidade
Uma vida de hábitos saudáveis ajuda. Comer bem, mesmo começando neste momento, é um elemento importante. Mas, qual é o segredo dos moradores de Bama, na China, para encarar os 100 anos de idade com qualidade de vida?
Leia » O segredo da longevidadeO poder do alto astral
A vacinação de gripe é menos eficiente para pessoas mais velhas. Mas um novo estudo revela que a medicação ganha maior poder quando os vacinados estão felizes.
Leia » O poder do alto astral