Entendendo a depressão

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Por conta de nossa vida agitada e as cobranças da sociedade, a depressão tem afetado cada vez mais pessoas. Vídeo da série TED-Ed explica de modo simples como identificar e tratar a condição – com legendas. 

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Aquele abraço

Aquele abraço

Carente? Senta aqui. Criados por designer sul-coreana, sofás abraçam com carinho quem estiver se sentindo sozinho, bem naquele momento em que o ombro amigo e o colo de mãe estão inacessíveis.

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O espetáculo do sono

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Dificuldades em dormir? Evento apresenta show de compositor que toca música de ninar para a plateia. Que chega para o espetáculo no traje mais que adequado: de pijama.

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Superando o julgamento alheio

Superando o julgamento alheio

A verdade é que somos os nossos piores críticos. Mas experimento mostra que somos melhores do que imaginamos – ao menos aos olhos de quem mais importa, que são as pessoas próximas.

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Terapia verde

Terapia verde

Estressada? Esqueça a medicação. Estudo holandês prova que estar em meio ao verde, ou mesmo observar fotos de árvores, tem o poder terapêutico de nos acalmar.

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De olhos bem fechados

De olhos bem fechados

O momento é romântico e a cena é linda. Então, por que fechamos os olhos quando beijamos? Estudo revela como o cérebro humano tem dificuldade em focar nos demais sentidos, quando a visão está envolvida.

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O poder da mente contra o peso

O poder da mente contra o peso

Dieta e academia? Estudo da Universidade de Wageningen (Holanda), feito com centenas de voluntários ao longo de dois anos e meio, revela como a meditação conseguiu proporcionar o emagrecimento.

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Roteiro simples ajuda a acalmar

roteiro simples ajuda a acalmar

Como acalmar-se durante uma discussão acalorada? Algumas vezes nos tiram do sério, o que faz com que percamos a razão. Infográfico reúne conhecimento científico para propor etapas para chegar a um bom termo. 

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Positividade melhora até a saúde

Os otimistas estão chegando

O segredo da felicidade e saúde? Pesquisa do app Happify reúne conhecimento científico para revelar de forma simples como ser otimista pode melhorar todos os aspectos de sua vida.

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O mecanismo do estresse

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Sabemos os efeitos físicos do estresse. Mas, e o que acontece na mente? Vídeo mostra como os níveis desequilibrados do hormônio cortisol nos afetam. Assista para entender como funciona e agir para desarmar o mecanismo.

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