Passamos muito tempo reivindicando. E deixamos de agradecer pelo que temos. Há cinco anos, a psicóloga Deborah Dubner postou um agradecimento no Facebook. O efeito garante inspiração, enquanto exercita a emoção diariamente.
Leia » É hora de gratidão
Preocupada em envelhecer? Relaxa. Estudo feito pela Universidade de Chicago (Estados Unidos) revela como o otimismo aumenta com a idade.
Leia » Tudo vai ficar bem
Que tal um roteiro em busca da felicidade? Acaba de ser divulgado o World Happiness Report 2017, que apresenta os 20 países mais felizes do mundo.
Leia » Os países mais felizes do mundo
Ela atrapalha muita gente. Mas falta entender melhor este fenômeno social. Contrariando o senso comum, os introvertidos não se mantêm quietos por vergonha. Vídeo da série The School Of Life mostra como superar a timidez.
Leia » Como superar a timidez
Perdoar faz bem para a alma. Agora, a ciência prova que o ato de perdoar faz bem para o corpo, ao eliminar efeitos deletérios provocados pelo estresse.
Leia » Perdoar faz bem à saúde
Para dormir melhor, muitos usam o chamado “ruído branco”. Agora, cientistas criam o “ruído rosa”, que sincroniza com as ondas mentais e proporciona sono e memória melhores.
Leia » Sono colorido
Cozinhar deixa tudo melhor. Estudo revela como combinar ingredientes funciona como terapia para incentivar os pensamentos positivos.
Leia » Terapia na cozinha
Temos realmente a idade que sentimos. Segundo um novo estudo feito nos Estados Unidos, pessoas que se sentem mais jovens realmente vivem mais tempo.
Leia » Idade mental faz viver mais
Sentindo-se com dor? Leia um livro. Um novo estudo revela como desfrutar da literatura pode aliviar o desconforto de dores crônicas.
Leia » Literatura contra a dor
Buscando a felicidade? Estudo revela como praticar atos aleatórios de bondade torna os matrimônios mais felizes. Mesmo se ele (ou ela) não estiver ciente de sua boa ação.
Leia » Do que se nutre o amor