Construindo a autoconfiança

Construindo a autoconfiança

Não é algo que se ensine. Mas você pode construir a sua ao longo da vida. Para quem enfrenta dificuldade com o tema, novo vídeo do canal youtuber The School of Life (“A escola da vida”) mostra como fortalecer sua confiança.

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Ar livre contra a insônia

Ar livre contra a insônia

Não consegue dormir direito? Com isso, seu relógio biológico deve estar uma bagunça. Para resolver o problema, um novo estudo recomenda acampar. Será só isso?

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Sono de ouro às margens do Prata

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Quer dormir bem? Mude-se para a Argentina. Pesquisadores observam interações na internet para determinar os padrões de sono em todo o mundo. E descobrem onde se dorme melhor – e pior.

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Lições de felicidade

Lições de felicidade

A ciência vive investigando sobre o segredo da felicidade. Que tal perguntar a quem chegou lá? Emocionante vídeo apresenta pessoas centenárias compartilhando o que aprenderam sobre como ser feliz.

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Como não ser chata

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Tem gente tão desinteressante que as queremos distantes. Mas, de acordo com novo vídeo da The School of Life (“A escola de vida”), não existe gente chata. Veja como podemos fazer enxergar o que temos de interessante.

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Você, blogueira

Você, blogueira

Quer resolver o estresse mental e a ansiedade sem recorrer a remédios? Crie um diário. E vale no papel ou na internet. Segundo estudo, esta terapia é acessível, barata e eficiente para promover o bem-estar.

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O lado bom da paquera

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Flertar pode ser uma emoção ou uma frustração. Mas vai além. Vídeo da série School Of Life (“Escola da Vida”) mostra como a paquera é um processo social vital que fortalece a confiança e auto-estima.

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Seis passos para a felicidade

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Precisando dar um “up” no astral? Infográfico apresenta seis passos comprovados por estudos científicos que podemos dar para sermos mais felizes. Agora mesmo.

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Celular desligado ganha desconto

Desconto para celular desligado

O uso exagerado de smartphones tem mudado nossa percepção das experiências mais simples. Para proporcionar um detox digital na hora das refeições, restaurante oferece desconto para quem desliga o telefone. 

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A (não) sedução do estresse

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O estresse interfere em nossas vidas. E até na vida amorosa – ou falta dela. Estudo revela como os nervos aflorados tornam os homens menos atraentes para as mulheres.

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