Perdoar faz bem à saúde

Perdoar faz bem à saúde

Perdoar faz bem para a alma. Agora, a ciência prova que o ato de perdoar faz bem para o corpo, ao eliminar efeitos deletérios provocados pelo estresse.

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Sono colorido

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Para dormir melhor, muitos usam o chamado “ruído branco”. Agora, cientistas criam o “ruído rosa”, que sincroniza com as ondas mentais e proporciona sono e memória melhores.

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Terapia na cozinha

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Cozinhar deixa tudo melhor. Estudo revela como combinar ingredientes funciona como terapia para incentivar os pensamentos positivos.

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Você merece ser feliz

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Fazer alguém sorrir é um sentimento que não tem preço. E fica mais gostoso quando acontece entre estranhos. Experimento que ofereceu chocolate em troca de sorrisos foi convertido em um vídeo inspirador.

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Idade mental faz viver mais

Idade mental faz viver mais

Temos realmente a idade que sentimos. Segundo um novo estudo feito nos Estados Unidos, pessoas que se sentem mais jovens realmente vivem mais tempo.

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Literatura contra a dor

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Sentindo-se com dor? Leia um livro. Um novo estudo revela como desfrutar da literatura pode aliviar o desconforto de dores crônicas.

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Do que se nutre o amor

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Buscando a felicidade? Estudo revela como praticar atos aleatórios de bondade torna os matrimônios mais felizes. Mesmo se ele (ou ela) não estiver ciente de sua boa ação.

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Hora do banho influencia no sono

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Quer dormir bem? Vá tomar banho. Estudo revela que, se você quiser melhorar a qualidade reparadora do sono, horário de encarar o chuveiro é o segredo.

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Pacto contra o estresse

Pacto contra o estresse

Sofremos cada vez mais com o estresse. Haverá uma solução? Segundo um novo estudo, uma das melhores providências é subir o altar. Pessoas casadas produzem menos hormônio cortisol.

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Hora de mostrar o seu amor

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Seu parceiro anda deprimido e sua vontade é se afastar do problema? É nessa hora que o amor faz a diferença. Para novo estudo, a saúde mental dos envolvidos depende de suas demonstrações do sentimento.

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