Perdoar faz bem para a alma. Agora, a ciência prova que o ato de perdoar faz bem para o corpo, ao eliminar efeitos deletérios provocados pelo estresse.
Leia » Perdoar faz bem à saúdePerdoar faz bem à saúde
Sono colorido
Para dormir melhor, muitos usam o chamado “ruído branco”. Agora, cientistas criam o “ruído rosa”, que sincroniza com as ondas mentais e proporciona sono e memória melhores.
Leia » Sono coloridoTerapia na cozinha
Cozinhar deixa tudo melhor. Estudo revela como combinar ingredientes funciona como terapia para incentivar os pensamentos positivos.
Leia » Terapia na cozinhaVocê merece ser feliz
Fazer alguém sorrir é um sentimento que não tem preço. E fica mais gostoso quando acontece entre estranhos. Experimento que ofereceu chocolate em troca de sorrisos foi convertido em um vídeo inspirador.
Leia » Você merece ser felizIdade mental faz viver mais
Temos realmente a idade que sentimos. Segundo um novo estudo feito nos Estados Unidos, pessoas que se sentem mais jovens realmente vivem mais tempo.
Leia » Idade mental faz viver mais
Literatura contra a dor
Sentindo-se com dor? Leia um livro. Um novo estudo revela como desfrutar da literatura pode aliviar o desconforto de dores crônicas.
Leia » Literatura contra a dorDo que se nutre o amor
Buscando a felicidade? Estudo revela como praticar atos aleatórios de bondade torna os matrimônios mais felizes. Mesmo se ele (ou ela) não estiver ciente de sua boa ação.
Leia » Do que se nutre o amorHora do banho influencia no sono
Quer dormir bem? Vá tomar banho. Estudo revela que, se você quiser melhorar a qualidade reparadora do sono, horário de encarar o chuveiro é o segredo.
Leia » Hora do banho influencia no sonoPacto contra o estresse
Sofremos cada vez mais com o estresse. Haverá uma solução? Segundo um novo estudo, uma das melhores providências é subir o altar. Pessoas casadas produzem menos hormônio cortisol.
Leia » Pacto contra o estresseHora de mostrar o seu amor
Seu parceiro anda deprimido e sua vontade é se afastar do problema? É nessa hora que o amor faz a diferença. Para novo estudo, a saúde mental dos envolvidos depende de suas demonstrações do sentimento.
Leia » Hora de mostrar o seu amor