Nada melhor do que não fazer nada

Nada melhor do que não fazer nada

O ritmo anda muito acelerado? Pensando nisso, foi criado o Clube de Nadismo. Para melhorar a qualidade de vida dos envolvidos, o movimento já chegou a reunir mais de 7 mil adeptos, em cidades do Brasil e do mundo. E você, não vai fazer nada?

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Mais leve até na conta

Já vimos que comer em família é uma maneira de emagrecer. Mas não se anime tanto – a eficácia desta dieta é recomendada às crianças, que desenvolvem assim sua consciência alimentar. E até os pais ganham com isso.

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Sobrevivendo à hora extra

Sobrevivendo à hora extra

Trabalhar demais demonstra comprometimento e engajamento com seu projeto de vida. Mas também pode, sem que você se dê conta, comprometê-lo inteiramente. Agência cria kits de sobrevivência para quem vira dias no serviço. Há quem ache graça. 

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Fisgado pelas selfies

Fisgado pelas selfies

Desde cedo somos educadas para idealizar a beleza de forma que nunca nos encaixamos nela. Tanto ou mais que a questão da saúde, são os padrões estéticos que colocam tanta gente em uma busca eterna e até épica por uma barriga chapada. Daí chegaram as selfies. E tudo começa a mudar – mas quanto?

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Pensamentos elevados

Pensamentos elevados

Sozinho é muito difícil. Considere as meditações em grupo, que têm seu efeito potencializado. Elas contribuem para a maior conscientização nas relações conosco mesmas, com as pessoas e o universo. E, sob a lua cheia, é ainda melhor.

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Errar também é humano

Errar também é humano

Às vezes parece que dá um “bug” na gente, né? São tantos compromissos e preocupações que o computador que estamos nos tornando pode pifar. Muitas vezes, acontece.

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É hora de olhar para a frente

Chegou a hora de olhar para a frente

Deixar a comida esfriar enquanto tira uma foto do prato não é nada. A verdade é que tem gente batendo o carro e caindo em buracos por causa disso. É o hábito de estar o tempo todo online. Pense um pouco: as redes sociais estão nos deixando cada vez menos… sociais.

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Invista em você

Invista em você

A autoimagem que projetamos é diretamente relacionada ao que sentimos internamente. Ou seja, é muito difícil interpretar o papel de uma pessoa bem-sucedida, se isso não corresponde à sua realidade. Livro identifica as esferas do bem-estar que determinam a felicidade plena.

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A ilha das ideias

A ilha das ideias

Nenhum homem é uma ilha. Mas nada como um isolamento e muita concentração para fazer aflorar as ideias. Intelectual sueco oferece hospedagem para você criar obras memoráveis em suas ilhas particulares. A boa notícia é que as inscrições estão sempre abertas.

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Sabor afinado

Sabor afinado

Quando falo que você deve comer com todos os sentidos, não é brincadeira. Nunca foi e, cada vez menos, o sorriso de ironia incrédula no rosto passa a ser substituído por um de puro prazer sensitivo. Em uma experiência inédita, cientistas comprovam que a audição influencia diretamente no paladar. E não é seu estômago roncando.

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