Detox da mente

Detox da mente

Vivemos hoje com muitas possibilidades ao nosso redor. Além do stress diário, são muitas as distrações para a mente. Que tal desligar o “motor interno” por alguns minutos? A meditação foi importantí­ssima no meu processo de emagrecimento, pois ela ajudou a fixar na minha mente o querer ser magra.

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Boas maneiras alimentam

Boas maneiras alimentam

Preocupadas com excessos, às vezes não enxergamos o pouco. E olha que o problema está em toda parte. Na Polônia, mais de 700 mil crianças não têm acesso à alimentação regular diária. Com campanha inteligente da Cruz Vermelha, vai ficar difícil cruzar os braços ante à situação.

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Aquele abraço

Aquele abraço

A felicidade é contagiosa. Está provado que a alegria passa de uma pessoa para a outra. E a melhor maneira de garantir sua dose é um apertado abraço. O gesto aproxima as pessoas, estreita relacionamentos e ainda queima calorias!

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A primeira vez

A primeira vez

Verdadeiro fenômeno da internet, vídeo com pessoas que nunca se viram antes trocando beijos já foi visto mais de 60 milhões de vezes. Clique para juntar-se a esta legião de apaixonados.

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Felicidade emagrece

Felicidade emagrece

Agora está explicado. Quando estamos contrariadas, quem sofre é a balança. Mas, segundo estudo, o contrário também acontece. Basta um pouquinho de otimismo para fazermos as escolhas certas na hora da alimentação.

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Dia Internacional da Mulher

Dia Internacional da Mulher

Nunca esqueço esta data. O Dia Internacional da Mulher também marca o aniversário da minha saudosa amiga, Hebe Camargo. Este ano, ocasião tem como tema “Inspirando mudanças”. Nada mais apropriado para homenagear quem segue inspirando a minha vida.

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Boa forma pede roupa nova?

Boa forma pede roupa nova?

Para uma ocasião especial, nada como uma roupa nova. Principalmente se esta ocasião for cuidar da boa forma. Será que comprar um par de tênis, ou um agasalho novo, é capaz de despertar a atleta adormecida que existe em você?

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Em caso de romantismo, quebre o vidro

Em caso de romantismo, quebre o vidro

Precisando de um carinho? Ação coloca nas ruas caixas de incêndio em que, ao invés de botão de emergência ou extintores, as pessoas encontram… flores! É claro que é em Paris.

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Com a cabeça nas nuvens

Com a cabeça nas nuvens

Dizem que os artistas vivem nas nuvens. Com o trabalho da artista Janet Echelman, são suas obras que flutuam no ar. Instalações urbanas multicoloridas fascinam pela simplicidade. Quando vimos, já caímos na rede.

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Abra a janela para a boa forma

Abra a janela para a boa forma

Se está sentindo a decoração de casa um tanto pesada, talvez o problema seja você mesma. Abra as cortinas! Pesquisa americana prova que ambientes escuros aumentam o apetite.

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