Os gadgets nos mantêm acordados. Mas também podem resolver o problema da falta de sono. Tratamento online desenvolvido por universidades australiana e americana para curar a insônia também pode ajudar a prevenir depressão.
Leia » Conectando com o sono
Não consegue dormir? Exercício respiratório desenvolvido por médico de Harvard, conhecido especialista do sono, promete colocar todo mundo na cama em 60 segundos. Vamos tentar esta noite?
Leia » Exercício para dormir melhor
Em algum momento, quem está de dieta enfrenta problemas com a opinião alheia. Isso afeta você? Saiba que tentar agradar para conquistar a simpatia dos outros costuma ter o efeito contrário. Para ser feliz, aprenda a discernir esta influência e estabelecer limites.
Leia » Os outros são os outros – e só
Somos por natureza seres que necessitam viver em sociedade, o que está se tornando cada vez mais raro. Perdemos a humanidade, ou ganhamos uma nova plataforma para praticar o bem?
Leia » Já fez alguém sorrir hoje?
Não deixe o chato se tornar o normal. Vídeo “The Power of Difference” da agência inglesa BBH faz apologia à criatividade, e com isso motiva e inspira. Com legendas disponíveis.
Leia » O poder da diferença
A internet é um lugar de espelho, em que achamos estar numa relação com os outros mas, na verdade, reproduzimos a nós mesmos. No meio deste egocentrismo, uma rede social do bem quer resgatar o real sentido de compartilhar.
Leia » Rede social do bem
Uma em cada cinco pessoas já teve depressão em algum momento da vida. E não é simples explicar o que se sente. Para ajudar, atriz faz vídeo onde podemos compreender o problema. Para que seja possível superá-lo – com legendas em português.
Leia » Superando os dias nublados
Você acha que viu um elefante cor-de-rosa? Provavelmente viu, sim. Pesquisa revela como pessoas saudáveis têm alucinações. E não se preocupe: isso é perfeitamente normal.
Leia » Alucinações cotidianas
Encontrou a caixa de entrada lotada de e-mails? Cuidado. As mensagens eletrônicas podem estar deixando você doente. Estudo releva como tentar manter-se atualizada impacta negativamente a saúde.
Leia » A inesperada mensagem dos e-mails
Na véspera do Ano Novo, é costume organizar a casa e as gavetas, esperando simbolicamente dar um jeito na vida. No Japão, o que encaramos uma vez a cada ciclo constitui uma profissão valorizada, com a qual podemos aprender muito.
Leia » O caos desengavetado