Rumo à felicidade

Tudo melhora com uma boa viagem. Buscando dicas? Visite cidade na Flórida eleita pelo terceiro ano consecutivo como a mais feliz dos Estados Unidos.

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Ria que a felicidade vem

Ria que a felicidade vem

Sobre quaisquer circunstâncias, o melhor é sempre rir. Estudo revela que sorriso, mesmo que insincero, “engana” o cérebro para nos fazer mais felizes.

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Um pouco de distração faz bem

A pessoa trabalha e mexe no celular a toda hora. Então o aparelho atrapalha sua produtividade? Não exatamente. A mania pode ser um recurso para lidar com o estresse. E ainda reduzir a pressão arterial.

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O estresse pega

Será que o estresse é contagioso? Estudo canadense revela que estar perto de pessoas estressadas pode alterar o nosso cérebro a vibrar na mesma intensidade negativa.

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Sono que podemos ter

Feche esta cortina! Novo estudo japonês revela que ser exposto mesmo a uma pequena quantidade de luz durante o sono pode estar ligado a distúrbios emocionais.

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Que tal emagrecer dormindo?

Já pensou emagrecer dormindo? Casos reais de sucesso chamam a atenção para novo gadget que deve ser usada por uma hora por dia para reduzir o apetite e a cintura.

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Memória e ansiedade

Um problema com uma vantagem? Estudo revela que pessoas com ansiedade têm melhor memória. Sentir-se ansiosa em uma nova situação pode ajudar a  lembrar mais vividamente do ocorrido.

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Detox da mente

Detox da mente

Além do stress diário, são muitas as distrações para a mente. Que tal desligar o “motor interno” por alguns minutos? A meditação foi importe no meu processo de emagrecimento, pois ela ajudou a fixar na minha mente o querer ser magra.

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Um pouco de mistério faz bem

Desenvolver um tratamento para a depressão é um mistério. Literalmente. Estudo revela como ler novelas policiais pode ajudar a aliviar os sintomas dos distúrbios emocionais.

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Azedo de ouvir

Dos cinco sabores, o azedo é um dos mais misteriosos. Agora, um novo estudo americano decifrou como o percebemos. E o caminho é pelo ouvido.

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