Novo estudo comprova que o casamento fica mais feliz com o tempo. As dificuldades dos primeiros e dos anos intermediários são passageiras. A tendência é discutir menos e rir mais.
Leia » O melhor está por virO melhor está por vir
A calma começa na cama
Perder o sono é ruim. Mas pode ficar pior. Estudo revela como perder apenas algumas horas de sono durante a noite nos faz ficar mais irritados. Equilibrar o sono pode desarmar esse estresse.
Leia » A calma começa na camaFica comigo esta noite
Quem sofre com a insônia sabe que qualquer tratamento vale a pena a tentativa. Estudo da Clínica Mayo revela que dormir com os pets no quarto (mas não na cama) leva a um sono melhor.
Leia » Fica comigo esta noiteA inspiração do brilho breve
Pensamentos aparentemente fantasiosos, se canalizados, podem servir para nos manter longe da ansiedade. Veja como vaga-lumes podem nos ajudar a acalmar a mente e manter o foco.
Leia » A inspiração do brilho breveDetox da mente
São muitas as distrações para a mente. Que tal “desligar” por uns minutos? A meditação foi importante no meu processo de emagrecimento. E também pode ajudar você – veja como.
Leia » Detox da mente
Azul é a luz que acalma
Estressada? Sente-se debaixo do cerúleo. Estudo revela como a iluminação na tonalidade azul acelera de modo natural o relaxamento após o estresse agudo.
Leia » Azul é a luz que acalmaRelacionamento de riso
O riso desempenha um papel importante nos relacionamentos – seja compartilhado ou direcionado ao outro. E essa reação pode revelar se o casal vai ficar junto muito tempo, ou não.
Leia » Relacionamento de risoTerapia de focinho gelado
Contra o estresse, conte com seu amigo peludo. Novo estudo revela que acariciar um cão por apenas 15 minutos pode significativamente reduzir a pressão arterial.
Leia » Terapia de focinho geladoReceita de amizade
A extrema conectividade levou a um paradigma. Para além da obesidade, porque a engloba, a solidão é a nova epidemia global. Mas há esperança. E amigos são o tratamento.
Leia » Receita de amizadeEsqueceram de mim
Os animais de estimação estão lutando para competir com os gadgets pela atenção de seus donos. Sim, a obsessão por smartphones pode estar deixando seu pet triste.
Leia » Esqueceram de mim