O segredo da longevidade

Uma vida de hábitos saudáveis ajuda. Comer bem, mesmo começando neste momento, é um elemento importante. Mas, qual é o segredo dos moradores de Bama, na China, para encarar os 100 anos de idade com qualidade de vida?

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O poder do alto astral

A vacinação de gripe é menos eficiente para pessoas mais velhas. Mas um novo estudo revela que a medicação ganha maior poder quando os vacinados estão felizes.

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Amor de caminhada

incentivo de amigo

Ajuda a manter a casa limpa e até a emagrecer. Mas não é isso que motiva donos de cães a levá-los para passear. Segundo estudo da Universidade de Liverpool, fazemos porque nos torna felizes.

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Felicidade é contagiante

Para elevar o astral, procure as melhores companhias. Se há algo realmente contagiante, é a felicidade. É o que revela um novo estudo publicado no Royal Society Open Science.

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Missão: ser feliz

Missão: ser feliz

Quem encara cada dia como uma missão para chegar a um propósito maior bem definido, vive mais. Estudo prova que ter grandes metas garante longevidade e fôlego para ver de perto os planos concluídos.

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Dispense a pose

Quer conquistar maior reconhecimento profissional? Dispense a pose. Estudo da Universidade Rutgers revela que isso não ajuda na autoconfiança. E que, na verdade, não convence ninguém.

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Ritmo de romance

Seletiva demais? Ouça mais música. Estudo da Universidade de Viena (Áustria) revela como mulheres que ouviram música antes dos encontros foram mais bem-sucedidas em encontrar o par perfeito.

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Com as emoções na balança

Insatisfeita com o trabalho? Essa tristeza vai parar na balança. Estudo revela que quem não se realiza profissionalmente tenta aliviar a frustração mastigando. Cuidar da boa forma passa necessariamente por cuidar do astral.  

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São tantas emoções

Como você se sente? Agora pode ficar mais fácil explicar – e entender. Estudo revela que não sentimos apenas felicidade, tristeza, surpresa, medo e nojo. Na verdade, são 27 os sentimentos humanos.

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Meditando para o sucesso

Acalmar, fazer comer menos e… ter sucesso profissional. Novo estudo revela como meditação pode ajudar a obter aquela promoção. Apenas poucos minutos tornam as pessoas mais motivadas para alcançar seus objetivos.

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