Saúde atrai felicidade
Categoria: Pense
Sorria! As pessoas felizes são mais saudáveis. Segundo uma ampla revisão de estudos, 65% da pesquisa acadêmica sobre o assunto confirma que quem é feliz tem mais saúde.
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Os cientistas sempre acreditaram que a felicidade pode ter um efeito real na saúde física.
Agora, uma nova e abrangente revisão torna as evidências mais claras.
A pesquisa foi feita pelas universidades de Utah e Virgínia (Estados Unidos).
Ela examina os efeitos do “bem-estar subjetivo” (como as pessoas avaliam as próprias vidas) em vários aspectos da saúde física.
Aparentemente, as pessoas felizes provavelmente cuidam mais de si mesmas.
E adotam comportamentos saudáveis – como exercitar-se, comer bem e dormir adequadamente.
Há também evidências de que a felicidade pode ter efeitos benéficos nos sistemas cardiovascular e imunológico.
O estado influencia os níveis de hormônios e inflamação.
E acelerar a cicatrização de ferimentos.
Uma vez que a maioria dos estudos foi observacional, é possível que outras variáveis sejam culpadas por mudanças tanto na felicidade como na saúde.
Mas, em geral, a evidência é forte o suficiente para dizer que o bem-estar subjetivo pode influenciar a saúde e a longevidade, “pelo menos em alguns casos”.
A questão agora, eles dizem, é entender por que a felicidade parece estar ligada à saúde para algumas pessoas, mas não para outras.
O estudo foi publicado na revista Applied Psychology: Health and Well-Beign.
Numa época em que tentamos de tudo para nos manter com saúde, o recado é claro.
Talvez você deva buscar, em primeiro lugar, ser feliz.
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