Ria que a felicidade vem

Sobre quaisquer circunstâncias, o melhor é sempre rir. Estudo revela que sorriso, mesmo que insincero, “engana” o cérebro para nos fazer mais felizes. Leia mais: Felicidade é contagiante – Para…

Tempo de leitura: 3 min.

Sobre quaisquer circunstâncias, o melhor é sempre rir. Estudo revela que sorriso, mesmo que insincero, “engana” o cérebro para nos fazer mais felizes.

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Certamente você já ouviu alguém lhe dizer para sorrir.

A depender do humor no momento, este não é o melhor conselho.

Mas existe sim uma razão para sorrir.

E mesmo forçando a contração dos músculos faciais.

A ciência já mostrou que o mero ato pode levantar o astral, reduzir o estresse e melhorar as defesas do corpo.

E pode até fazer viver mais.

Mas, se a felicidade nos faz sorrir, o contrário também acontece?

Na verdade, sorrir desencadeia reações químicas no cérebro, ao liberar hormônios como dopamina e serotonina.

Baixos níveis destes hormônios estão associados à depressão.

Em outras palavras, sorrir pode enganar o cérebro em acreditar que você está feliz.

O que pode, eventualmente, tornar-se realidade.

E não termina por aí.

Estados depressivos enfraquecem o sistema imunológico.

Mas, ao sorrirmos, o cérebro “vê” a atividade muscular no rosto e entende que a felicidade chegou.

Inclusive, um estudo com pessoas que aplicaram botox descobriu que, por não conseguirem franzir o senho, são mais felizes.

A pesquisa foi feita pela Universidade de Cardiff (País de Gales).

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