Toda história tem mais de um ponto de vista. Se macarrão é a opção, experimente fazer a minha versão deste “inimigo da dieta”. Em uma receita mais saborosa e leve que aquela de sempre.
Leia » Espaguete ao pesto lightEspaguete ao pesto light
Almôndegas de couve-flor
Para comer mais vegetais, vale a criatividade. Como fazer almôndegas sem carne, mais leves e com zero gorduras, com a poderosa e versátil couve-flor.
Leia » Almôndegas de couve-florPizza de arroz
Por necessidade ou opção, muitos estão buscando alimentos sem glúten. E pagando mais por isso. Não precisa. Veja como fazer uma pizza sem farinha que promove a economia de ingredientes e calorias.
Leia » Pizza de arrozEmpada sem farinha
Venho experimentando receitas sem glúten. A boa notícia é que todas têm ficado ótimas. Especialmente esta, que permite você comer deliciosas empadas, com recheios diferentes, sem culpa. E com todos os benefícios.
Leia » Empada sem farinhaSopa light de cenoura
Preparadas com carinho, uma sopa nos dá aconchego e algo mais. Como esta receita com cenoura e gengibre, que ajuda a perder peso e ter mais disposição – com vídeo.
Leia » Sopa light de cenoura
Bolo de chocolate low carb
Difícil haver tentação maior. Mas você não precisa se privar. Basta fazer as trocas vantajosas para preparar agora um delicioso bolo de chocolate low carb e sem glúten.
Leia » Bolo de chocolate low carbBolo de fubá da Lucilia
Muita gente usa a quarentena para fazer bolos, o que leva a falta de farinha no supermercado. Que tal uma receita que dispensa o ingrediente? Veja como fazer um delicioso bolo de fubá que é low carb, sem glúten e sem lactose.
Leia » Bolo de fubá da LuciliaBruschetta de cogumelos
Com poucas calorias, cogumelos saciam, nutrem e contribuem para a perda de peso. E fortalecem a imunidade. Melhor ainda se vierem numa receita prática e rápida, como a desta deliciosa bruschetta.
Leia » Bruschetta de cogumelosEmagrecendo o queijo quente
Se quiser comer um delicioso queijo quente, não tem problema. Para comer sem culpa, basta aumentar o repertório de truques com a dica que vou compartilhar agora. Com vídeo.
Leia » Emagrecendo o queijo quenteLasanha de vegetais
Considerados calóricos demais, muitos pratos costumam sumir do cardápio. Mas, trocando ingredientes por opções saudáveis, podemos criar versões mais leves. É o caso da minha lasanha – com vídeo.
Leia » Lasanha de vegetais