Pipoca e risos aliviam estresse
Categoria: Sinta
Para quem precisa descarregar o estresse, apague a luz. E assista a comédias. Segundo novo estudo, gênero do cinema relaxa vasos sanguíneos, acalma e faz bem ao coração.
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Rir é o melhor remédio.
Aparentemente, o ditado sempre esteve certo.
A boa notícia é que podemos contar com os benefícios de boas risadas quando quisermos.
Segundo estudo da Universidade de Maryland (Estados Unidos), assistir a comédias faz um enorme bem ao coração.
E vale até mesmo um programa de TV que provoque risos.
O gênero tem realmente um efeito positivo sobre a função cardiovascular.
E este efeito é oposto ao observado após um filme de guerra ou terror, que causam estresse mental.
No estudo, um grupo de voluntários assistiu a segmentos de um filme engraçado (” Quem Vai Ficar com Mary?”).
No dia seguinte, eles assistiram a trechos do filme de guerra “O Resgate do Soldado Ryan”.
Como resultado, quando os voluntários assistiram ao filme estressante, a resposta do organismo não foi boa.
O revestimento dos vasos sanguíneos desenvolveu uma resposta potencialmente prejudicial, a vasoconstrição, reduzindo o fluxo de sangue.
Este revestimento é chamado endotélio.
Trata-se da camada contínua que reveste internamente todos as veias, vasos capilares e as câmaras do coração (aurículas e ventrículos).
A descoberta confirma estudos anteriores, que sugeriram que havia uma ligação entre o estresse mental e o estreitamento dos vasos sanguíneos.
No entanto, depois de assistirem ao filme engraçado, verificou-se que o revestimento dos vasos sanguíneos dos voluntários foi expandido.
No total, foram feitas mais de 300 aferições.
E foi identificada uma diferença de 30% a 50% no diâmetro dos vasos sanguíneos, entre as fases de riso e estresse mental.
“A mensagem é que o riso é ótimo para o seu coração”.
“Semelhante ao benefício que poderíamos ver com o uso de estatinas”, ressaltou o Dr. Miller.
Tags: cinema, comportamento, estudo, humor, Lucilia Diniz,
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