Mantenha a forma com o ping-pong
Categoria: Mexa-se
A nova moda fitness nos Estados Unidos não é tão nova assim, mas está fazendo muito sucesso com quem gosta de se exercitar “brincando”. O Ping-pong, também conhecido como tênis de mesa, é a nova febre por lá. Existe até clube especializado onde você pode jogar algumas partidas em vez de manter a rotina normal na academia. Além de queimar cerca de 300 calorias por hora, você consegue tonificar os músculos do abdômen, braços e pernas, sem contar que fica craque nos reflexos de tanto seguir a bolinha! Arrume um parceiro e aproveite aquela mesa esquecida na sala de jogos.
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