Sono? Talvez a causa não seja uma noite mal dormida, mas o resultado na balança. Segundo estudo americano, pessoas fora de forma sofrem de “fadiga diurna”.
Leia » O peso de um bocejoO peso de um bocejo
Reaprendendo a escutar
Falamos demais, opinamos demais. Mas a sensação é que ninguém parece estar ouvindo. Em vídeo da influente série TED Talk, o especialista em som Julian Treasure nos ensina como ressintonizar os ouvidos e melhorar a comunicação com o mundo ao redor.
Leia » Reaprendendo a escutarBagunça nos faz comer mais
Buscando perder peso? Faça uma varredura do local e olhe ao seu redor. Segundo estudo, ambientes bagunçados e caóticos nos fazem comer duas vezes mais.
Leia » Bagunça nos faz comer maisA herança disco
A crise de obesidade se agrava. Para combatê-la, é preciso observar o que aconteceu em sua origem. Estudo revela que, desde os anos 1970, consumimos mais calorias por dia. Se não podemos voltar no tempo, qual é a melhor estratégia para fugir deste acréscimo?
Leia » A herança discoApetite nada silencioso
Para degustar uma refeição e até comer menos, precisamos engajar outros sentidos além do paladar. Estudo britânico revela como sons mais sutis, produzidos pelos alimentos, alteram o gosto da comida.
Leia » Apetite nada silencioso
Uma pergunta indiscreta
Um vídeo foi feito perguntando a adultos e crianças o que gostariam de mudar em seus corpos. Enquanto adultos focam no que os outros estão vendo, os pequenos soltam a imaginação. Interessante ver como mudam os padrões estéticos quanto mais nos integramos à sociedade.
Leia » Uma pergunta indiscretaTolerância zero
Há quem encare o junk food como um “prêmio” a permitir-se depois de sacrificar-se em dietas e exercícios. Mas, para afastar problemas de saúde, estudo revela que nenhuma caloria vinda desta categoria pode ser permitida.
Leia » Tolerância zeroPara emagrecer, abra os olhos
Frias manhãs e tênis coloridos estão no enredo de vários anúncios, onde corpos esculpidos no suor determinam padrões estéticos rigorosos. Mas focar apenas nos exercícios não vai garantir a forma desejada.
Leia » Para emagrecer, abra os olhosO sono (e peso) ancestral
Você acha difícil acordar? A culpa não é sua – ao menos em parte. Pessoas que madrugam trazem o hábito do DNA. O problema é que esta herança dos ancestrais pode determinar seu peso.
Leia » O sono (e peso) ancestralFábrica de boas opções
Antes de recusar a salada, pense do que está abrindo mão. As máquinas estão fazendo este cálculo. Para alimentar melhor os humanos, surge no Japão a primeira fazenda e horta administrada por robôs.
Leia » Fábrica de boas opções