A barra dos 40 anos

Exercício é sempre bom. Mas depois dos 40 é fundamental. Atividades físicas nesta faixa etária chegam para influenciar o DNA, sendo responsáveis pela desejada longevidade.

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A falha do cérebro diante da dieta

Não consegue focar nas metas da dieta? A culpa é do cérebro. Estudo da neurociência revela como o órgão foca em recompensas do passado para sabotar nossos esforços no presente – e comprometer o futuro.

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Abuso do açúcar

Se pensarmos que ele nos seduz, a analogia faz todo sentido. Estudo revela que o consumo do açúcar age no cérebro como um estresse profundo ou mesmo como abuso. Literalmente.

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Estrelas virtuosas

Restaurantes são classificados pela higiene e qualidade das refeições. Agora, novo ranking os avalia pela maneira como tratam seus funcionários. Nada mais justo saber se a comida foi feita por pessoas felizes. 

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Conexão sensorial

Os atuais telefones nos conhecem mais que muitas pessoas. Até quando não queremos. Estudo revela como nossos aparelhos podem revelar se estamos deprimidas. 

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A hora da produtividade

Lutando para manter o foco? Marque reuniões e decisões importantes para as manhãs. Estudo dinamarquês revela como nível de alerta diminui a cada hora do dia. Descubra como fugir da fadiga cognitiva.

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O caminho mais longo

Com peso a mais na equação, tudo fica mais difícil. E mais longe. Pesquisa revela como quem está acima da forma ideal encara o mundo de modo diferente e com mais desafios.

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A distorcida imagem da obesidade

Estudo feito em parceria entre Chapman University, UCLA e Stanford revela como a mídia (telejornais e publicidade) manipula a maneira como percebemos a obesidade.

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Dieta ou exercício?

Dieta ou exercício?

Afinal, o que é mais eficaz para emagrecer: dieta ou exercícios? Vídeo da série AsapSCIENCE apresenta argumentos científicos para você esclarecer a questão e bater o martelo. Com legendas disponíveis. 

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Tempero de saúde

Sabemos que cozinhando em casa evitamos sal e açúcar em excesso. Agora, o benefício ganhou nova validação científica. Segundo estudo de Harvard, cozinhar em casa e com o seu tempero previne a diabetes tardia.

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