Exercício é sempre bom. Mas depois dos 40 é fundamental. Atividades físicas nesta faixa etária chegam para influenciar o DNA, sendo responsáveis pela desejada longevidade.
Leia » A barra dos 40 anosA falha do cérebro diante da dieta
Não consegue focar nas metas da dieta? A culpa é do cérebro. Estudo da neurociência revela como o órgão foca em recompensas do passado para sabotar nossos esforços no presente – e comprometer o futuro.
Leia » A falha do cérebro diante da dietaAbuso do açúcar
Se pensarmos que ele nos seduz, a analogia faz todo sentido. Estudo revela que o consumo do açúcar age no cérebro como um estresse profundo ou mesmo como abuso. Literalmente.
Leia » Abuso do açúcarEstrelas virtuosas
Restaurantes são classificados pela higiene e qualidade das refeições. Agora, novo ranking os avalia pela maneira como tratam seus funcionários. Nada mais justo saber se a comida foi feita por pessoas felizes.
Leia » Estrelas virtuosasConexão sensorial
Os atuais telefones nos conhecem mais que muitas pessoas. Até quando não queremos. Estudo revela como nossos aparelhos podem revelar se estamos deprimidas.
Leia » Conexão sensorialA hora da produtividade
Lutando para manter o foco? Marque reuniões e decisões importantes para as manhãs. Estudo dinamarquês revela como nível de alerta diminui a cada hora do dia. Descubra como fugir da fadiga cognitiva.
Leia » A hora da produtividadeO caminho mais longo
Com peso a mais na equação, tudo fica mais difícil. E mais longe. Pesquisa revela como quem está acima da forma ideal encara o mundo de modo diferente e com mais desafios.
Leia » O caminho mais longoA distorcida imagem da obesidade
Estudo feito em parceria entre Chapman University, UCLA e Stanford revela como a mídia (telejornais e publicidade) manipula a maneira como percebemos a obesidade.
Leia » A distorcida imagem da obesidadeDieta ou exercício?
Afinal, o que é mais eficaz para emagrecer: dieta ou exercícios? Vídeo da série AsapSCIENCE apresenta argumentos científicos para você esclarecer a questão e bater o martelo. Com legendas disponíveis.
Leia » Dieta ou exercício?Tempero de saúde
Sabemos que cozinhando em casa evitamos sal e açúcar em excesso. Agora, o benefício ganhou nova validação científica. Segundo estudo de Harvard, cozinhar em casa e com o seu tempero previne a diabetes tardia.
Leia » Tempero de saúde