Problemas em dormir? A causa pode estar lá fora – literalmente. Estudo realizado nos Estados Unidos revela como a iluminação pública, sinônimo de qualidade de vida nas cidades, perturba o nosso cada vez mais raro sono.
Leia » A luz que dissolve o sono
Ao seguir receitas, nos deparamos com padrões presumivelmente universais, como uma colher de chá de açúcar. Diante da gaveta repleta de modelos diferentes, o que representa uma medida desregulada para sua dieta?
Leia » Uma colher de quê?
Com o tempo, tudo muda. E não apenas na moda, mas também nos hábitos alimentares. É o que mostra o vídeo 100 Anos À Mesa, onde vemos a evolução do gosto popular. E entendemos como o exagero do passado se reflete, hoje, na balança.
Leia » 100 anos à mesa
Moderação diante do prato? Estudo da Universidade de Harvard revela por que esta é a pior coisa a se pedir para quem busca emagrecer. E não pelo motivo que você imagina.
Leia » Moderação funciona?
Coca zero e batatas fritas? Estudo em parceria entre várias universidades revela como o cérebro funciona ao fazer escolhas alimentares, compensando cada escolha certa com uma “errada”.
Leia » A sabotagem inconsciente
O desentendimento entre dois lados ocorre por diversos motivos e pode prejudicar relacionamentos, carreiras e negócios. Vídeo da série educativa TED-Ed mostra como mal-entendidos acontecem e o que devemos fazer para evitar.
Leia » Procurando o entendimento
Que tal mais um pedaço? Segundo estudo da Universidade de Cambridge, pessoas com sobrepeso têm menos memória episódica. Por isso, esquecem do que comeram. O risco é repetir e entrar num círculo vicioso difícil de perceber.
Leia » Aceita mais um?
Se você já fez de tudo para emagrecer, esta será fácil. Estudo alemão revela que, para perder peso, basta ativar os sentidos e comer de olhos vendados.
Leia » Para emagrecer, abra a boca e feche os olhos
Bebês dormem o dia todo. Jovens dormem bastante. Mas é difícil quando conseguimos sete horas direto na cama. A ciência explica porque fica mais difícil alcançar o sono profundo quando envelhecemos.
Leia » A idade e o sono
Campanhas que ditam comer melhor e fazer exercícios podem não estar sendo eficazes. Isso porque o motivo pelo qual engordamos, muitas vezes, são outros. É preciso abrir o diálogo (e o coração) sobre o lado emocional da questão.
Leia » Precisamos falar das emoções