Em busca do par perfeito

Em busca do par perfeito

O que as mulheres esperam dos homens? Segundo pesquisa recente, elas esperam senso de humor e sorriso arrebatador (caracteristicas que remetem a inteligência, charme e gentileza). E o que elas não toleram?

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Desafio bom

Desafio bom

Se você quer perder peso e, para isso, traçou um plano de metas realistas e pouco ambiciosas, reavalie seus planos! Não há nada que prove que estipular metas mais ousadas seja algo negativo e que tende ao fracasso.

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Atividade física ajuda no autocontrole

Atividade física ajuda no autocontrole

Resistir às tentações calóricas é fácil: só é preciso autocontrole. Acha difícil? A atividade física pode ajudar. E não precisa correr uma maratona para isso!

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Terapeutas também falam

Terapeutas também falam

Você já faz terapia há muito tempo e ainda não atingiu suas metas de mudança? Um estudo recente do Instituto de Saúde e Bem Estar da Finlândia mostrou que terapeutas falantes, ativos e influentes na história de seus pacientes oferecem resultados mais rápidos e melhores do que aqueles que ouvem mais e se “intrometem” menos.

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Atividade criativa também é terapia

Atividade criativa também é terapia

Está na hora de colocar sua veia artística pra fora! Pesquisadores noruegueses acabam de mostrar em um estudo que mulheres que tocam piano, pintam, ou praticam qualquer tipo de atividade criativa, se sentem mais satisfeitas com a vida – o que resulta em níveis de ansiedade e depressão menores.

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