Conheça a Dieta Volumétrica

Cansada de dietas da moda? Conheça uma com fundamentação científica. Considerada uma das melhores dos Estados Unidos pelo governo, a Dieta Volumétrica consiste em comer mais para engordar menos. Mas, como assim?!

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O segredo da criatividade

A criatividade é uma vantagem competitiva com a qual nascemos ou podemos desenvolver? Vídeo explica como profissionais ou amadores pode desenvolver as melhores ideias – com legendas disponíveis. 

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Dieta da paciência

Você já fez várias dietas e nenhuma dá certo? Falta perseverar. Estudo dinamarquês explica somente após um ano o corpo se acostuma à nova programação. E passa a garantir seus benefícios.

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Emojis, esses incompreendidos

Se você pensa que emojis são a linguagem universal, é bom reavaliar. Estudo revela como as pessoas interpretam os desenhos de modo diferente. E fazem a confusão virtual extrapolar seus limites.

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O sono e o cérebro

Sabemos dos danos ao corpo que uma noite mal dormida provoca. Mas estudo realizado em parceria entre pesquisadores chineses detalha o que um sono ruim (ou sua ausência) provoca no cérebro.

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Como procrastinar está acabando com você

Como procrastinar está acabando com você

Deixamos sempre para a última hora. E sabemos das consequências externas de procrastinar. Mas, o que acontece no corpo quando deixamos para depois? Vídeo explica e mostra porque devemos deixar modificar este comportamento – com legendas disponíveis. 

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A saúde das emoções

Corpo, mente e emoções interagem e se influenciam todo o tempo. Por isso, estar em forma por fora e por dentro inclui a saúde emocional. Estudo mostra como um coração “partido” pode afetar o coração real.

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Fim de festa para imagem da moda

Ao utilizar padrões de beleza irreais para perpetuar uma beleza idealizada, a indústria da moda indiretamente provoca traumas e distúrbios alimentares em milhares de pessoas. E agora atrai os holofotes da polícia.

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Rótulos sob novo ponto de vista

Existem movimentos que advogam por mais clareza nos rótulos. Agora, nova proposta quer ver comunicado com destaque quantos minutos de exercícios são necessários para queimar as calorias de cada alimento.

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Meu peso não é da sua conta

Meu peso não é da sua conta

A maioria de nós passa a vida tentando se encaixar num modelo que aprendeu ser o ideal. Quando perguntada sobre seu peso, resposta de garota a questionário escolar nos Estados Unidos é considerada inspiradora para aqueles que lutam com a aceitação de seu corpo. 

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