Preste atenção aos comportamentos e atitudes simples de pessoas admiráveis. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Mandamentos para uma vida melhorMandamentos para uma vida melhor
Esquinas gastronômicas
Os pontos de encontro despertam memórias afetivas. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Esquinas gastronômicasComida azul
Para Davos, há no mar um futuro para a alimentação. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Comida azulFeed mais gordo
A timeline só nos mostra junk food. Podem ser os algoritmos e a publicidade paga do segmento, mas o que fazer quando são as pessoas que escolhem postar cada vez menos alimentos saudáveis?
Leia » Feed mais gordoO descuido da cigarra
Como na fábula, uma vida melhor requer consciência e atitude. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » O descuido da cigarra
Feijão menos nutritivo
Eles são a base de nossa alimentação. Mas um novo estudo revela como os feijões sofrem com as mudanças climáticas, perdendo nutrientes. E agora?
Leia » Feijão menos nutritivoLição para os pais
Alguns pais estão sendo chamados de volta para a escola. Isso porque, segundo estudo, apenas 1,6% dos lanches que preparam para os filhos são considerados nutritivos o suficiente.
Leia » Lição para os paisOde ao tomate
Alimento nosso de cada dia, o fruto é um pop latino. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Ode ao tomateAutoconhecimento
Pequenas descobertas nos abrem portas para uma vida melhor. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » AutoconhecimentoO que aprendi sobre emagrecer e viver bem
Diante dos rótulos e porções, a confusão é grande. Melhor é deixar de contar (mal) as calorias. Tenho certeza que você vai achar meu método mais fácil para perder peso, ganhar saúde e viver em harmonia com seu corpo.
Leia » O que aprendi sobre emagrecer e viver bem