Durma bem para perder peso

De olho no fim da pandemia, entramos em dieta. Mas o esforço de comer menos e apenas coisas saudáveis pode estar sendo sabotado entre quem dorme pouco.

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Eu vejo o futuro repetir o passado

Sem menosprezar os apps de streaming que nos entretêm, mas a experiência de assistir filmes e o céu ao mesmo tempo não podia ser mais propícia. Vale celebrar a volta dos drive-ins e outros revivals.

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Imprevisível e online

Na pandemia, devemos navegar por uma internet que faça bem à nossa saúde mental. Veja a seguir sites que reúnem vídeos, músicas, obras de arte e pessoas que vão surpreender você.

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A felicidade vale mais

Diante da pergunta se o dinheiro compra felicidade, estudo revela que resposta mudou. E ficou ainda mais pronunciada em tempos de pandemia.

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Esperando o quê?

Não existe momento certo para dar uma guinada. Leia minha coluna publicada na revista Veja.

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Exercícios para o cérebro

Três hábitos que podem manter sua mente afiada, preservando a memória e ampliando o poder cerebral – na hora em que mais precisamos.

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Longevidade à vista

Perda de massa muscular e sobrepeso são sinais do envelhecimento para todos. Mas teste em cobaias aponta método para queima gordura e crescimento de músculos que também pode reverter o tempo para humanos.

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Querendo manter a quarentena

Por essa ninguém esperava. Dados em todo o mundo revelam que muita gente vai sentir saudades da quarentena.

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When I’m sixty-four

É impossível ouvir o suave clássico do beatle Paul McCartney sem refletir sobre a passagem dos anos. Leia minha coluna publicada na revista Veja.

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Tempo de tela

Inocente lazer do confinamento ou sedentarismo descarado? Estudo revela que o tempo gasto no Netflix aumentou quase um terço durante a quarentena em casa.

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