Construa sua longevidade

Ser velho ou jovem pode ser uma questão de decisão. A juventude se expande quando você abraça a vida longa.

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Ande de costas para seguir em frente

O corpo em movimento estimula o cérebro e ajuda você a guiar seus próximos passos.

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O futuro do presente

Crie a sua receita de Ano Novo. Em 2020, estude a si mesmo e entenda o que é preciso fazer para realizar a sua virada.

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Um mês de cada vez

Este ano será diferente daquele que passou? Parece que sim. Milhares de pessoas que abandonam a carne em janeiro (“veganuary”) seguirão o novo hábito alimentar ao longo do ano.

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A vida secreta dos intestinos

A vida secreta dos intestinos

Se existe um assunto que iguala a todos os seres humanos, é este. O que se passa no intestino afeta a saúde e o comportamento. Em livro que se tornou best-seller, autora alemã descreve um órgão que é muito mais inteligente do que imaginamos.

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Utopia no prato

A Dieta Planetária promete salvar o mundo e alimentar 10 bilhões de pessoas. Mas estudo revela que a ideia, ainda que boa e necessária, segue sendo utopia.

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O fim da raiz forte?

Essa é preocupante, já que eu adoro o alimento. Estamos diante de uma escassez global de horseradish, a raiz forte. O maior fornecedor do mundo anunciou o problema no mês passado.

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Chiclete na sobremesa

Sobremesa? Sirva chicletes. Mascar chiclete sem açúcar após as refeições leva a maior produção de saliva e reduz o risco de cárie em significativos 28%.

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Entrega indesejada

As novas gerações definitivamente não cozinham e os entregadores de aplicativo, com suas bikes para cima e para baixo, são a prova. Problema à vista: estudo revela que as embalagens de comida para viagem podem ser fonte de produtos químicos sintéticos no sangue.

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O que é jejum de dopamina?

Imagine deixar de beijar um ano para curtir melhor da próxima vez. Ou deixar de comer um quindim, ou de navegar no Instagram. Buscando foco e produtividade, muitos encaram o jejum de dopamina. Mas, funciona?

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