Para melhor aproveitar a experiência, convém não superestimá-la. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » A viagem idealA viagem ideal
Armadilhas da autossabotagem
Quando o cérebro inventa mil motivos para permanecermos na zona de conforto. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Armadilhas da autossabotagemMemórias soltas
Em vez de nostalgia, recordações oferecem bússolas pessoais. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Memórias soltasReceita nacional
O nosso pão de queijo ganha atenção global. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Receita nacionalA sopa
Caseira por excelência, é uma grande aliada no inverno. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » A sopa
Inteligência nutricional
Se deixar, comemos doces e coisas gordurosas até estourar. Aparentemente, esta é a lógica. Mas nosso corpo está equipado com uma inteligência inata e instintiva para garantir a melhor nutrição.
Leia » Inteligência nutricionalA dieta da distração
Envolver-se intensamente em alguma atividade afasta o pensamento da comida. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » A dieta da distraçãoAida e o velho normal
A ópera de Verdi nos faz desejar a vida como ela costumava ser. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.
Leia » Aida e o velho normalProibido na academia
Você leva o celular para a academia pensando em angariar likes e incentivo. Melhor desconectar esta ligação: o telefone pode estar sabotando sua melhor forma.
Leia » Proibido na academiaBoa notícia da pandemia
De todos os danos à saúde que a pandemia trouxe, uma pesquisa descobriu um efeito positivo: pela primeira vez em 30 anos, o consumo de junk food pelos jovens caiu.
Leia » Boa notícia da pandemia