Palavras doces ajudam a emagrecer
Categoria: Sinta
Sozinho já é difícil. Mas fica pior quando, além de não poder contar com ajuda, as pessoas próximas sabotam suas tentativas de emagrecer.
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Estudo da Universidade de Waterloo, do Canadá, revela que as críticas de familiares sobre nossa forma têm efeito contrário e, com isso, nos fazem engordar ainda mais.
Já os incentivos têm efeito positivo. Com elogios das pessoas amadas, os voluntários acompanhados durante oito meses registraram manutenção do peso ou, até mesmo, sua redução.
A perda na balança foi de, em média, meio quilo. Já que recebeu críticas aumentou as medidas em dois quilos.
A utilidade da pesquisa foi revelar que, mesmo com boa intenção, familiares e companheiros que criticam a forma física de quem gostam acabam por prejudicar seus esforços.
A dica, então, é escolher as palavras. Promover a aceitação torna-se mais efetivo que carregar na negatividade.
Tags: comportamento, incentivo, inspiração, motivação,
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